夜里睡觉吹空调容易感冒 现在很多的人都喜欢夜里睡觉时吹空调 ， 这样当时固然很舒服 ， 可以睡个安稳觉 ， 但殊不知这也很容易让你着凉感冒 。睡觉前 ， 应该把空调调到适宜的温度 ， 然后床上一定要有能盖的毯子之类的 ， 盖在身体上 ， 也能避免你吹空调而感冒 。
不要长时间呆在有空调冷风的屋子里 可能你在有空调的屋中 ， 开始时不会感觉到凉 ， 而且还感觉很舒服 。但是殊不知你的身体正在经受凉空气的侵蚀 ， 长时间呆在里面 ， 你感冒是肯定的 。所以注意多出去活动活动哦 。
要多锻炼 ， 提高身体素质才是最根本的 夏天因为天气热 ， 愿意锻炼的人很少 ， 导致体质虚弱感冒 。都说身体是革命的本钱 ， 健康的体魄对每个人来说都很重要 。多参加体育锻炼 ， 即使你有些感冒 ， 你强健的体魄也会快速帮你抵御感冒病毒的泛滥 。所以 ， 别宅在屋里 ， 出去尽情的挥汗吧 。
要多喝水 夏天季节干燥 ， 天气热就很容易中暑 。中暑时 ， 身体免疫力低下 ， 感冒病毒会更容易的找上你 。所以 ， 夏季要多注意补水与避免中暑 ， 提高身体免疫力 。
【夏天很热为什么还感冒了】要适当加减衣物 有时候夏天天气变化的快 ， 反复无常 ， 有时候遇到雨天天气还是很凉的 ， 所以这个时候就要适当的多穿件衣服了 ， 不要以为天气已经很暖了没有必要哦 ， 人的身体对于变换不定的天气 ， 有时候是很虚弱的 ， 所以夏天也要多加注意 。
结语：夏天虽然炎热 ， 但是也要多喝白开水 。因为夏天人们容易出汗 ， 身体就很容易缺水 ， 而感冒时很容易发烧 ， 身体中就更加需要水分 ， 所以大家在夏天的时候 ， 不仅要多喝水 ， 还要注意加强锻炼 ， 提高免疫力 ， 这样细菌和病毒才不容易对身体进行破坏 ， 那么自然也能很安稳的度过整个夏天 。
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