夏天很热为什么还感冒了 _云知道

感冒是很常见的一种，在天气比较寒冷，白天夜晚温差比较大的时候，人就容易感冒，但是在夏天也有很多人会容易感冒，这是为什么呢?当你在夏天感冒的时候，身边人可能会说那么热的天气你都能感冒?你只能无奈地笑笑，那么夏天很热，为什么还感冒了?

夏天很热，为什么还感冒了?气候突变。在夏天，虽然天气很热，但是也会迎来梅雨季节，也会迎来台风等天气情况，这些就可能会导致温度骤降，人就会很容易感冒。虽然说夏天温度骤降，也不会降得太厉害，但是也会给我们的身体带来很大的影响，如果是没能及时地适应这种天气变化，那么感冒就很容易找上门来。
能量消耗太大。夏天这个季节，本身就是一个流汗的季节，就算是我们不动，身体的燥热也会让你流汗。人们出汗来散热的这个过程，就需要消耗很大的能量，这时候当身体受到外界刺激时，反应就会变慢，若是突然感觉到寒冷，就很容易诱发感冒。因此当人们长时间在外面暴晒，突然对着空调猛吹，就很容易感冒。
休息太少。夏天一般都是白天时间长，晚上时间短，因此人们的夜生活也丰富了起来，身体的休息时间也变少了。再加上天气炎热，身体就会感觉燥热，晚上睡觉的时候翻来覆去地睡不着，尽管很多人会开着空调入睡，但是封闭的环境对身体同样是不利的，也不能正常的让人入睡，往往会因为睡眠时间太少而感冒。
蛋白质不充足。在夏天，食欲下降是常有的事儿，所以在吃的方面也没有以往那么在意了。在夏天，大家吃不下饭的时候，更愿意吃一些比较解暑的水果，或者是凉拌的菜肴，这时候人体就会缺少蛋白质。蛋白质缺乏的情况下，身体的免疫力也会变差，这时候一些细菌和病毒就容易趁虚而入，就很容易感冒。

过度贪凉。夏天天气很热的时候，确实让人无法忍受，这时候一些人就会有过度贪凉的行为。在外面热得满头大汗，这时候就只想用冷水冲头或者是洗冷水澡;有的人喜欢长时间待在空调房里，有的人喜欢对着风扇吹，这些贪凉的行为，都会容易使你感冒。因为夏天温度高，流汗较多，若是受到寒冷的刺激，或者是吃冰冷的东西，都可能会引起感冒。
运动量不足。现在的许多人普遍存在不爱运动的情况，平时都不想运动，更何况是炎热的夏天。大家在夏天基本上会待在房间里面避暑，但是这样的话也很容易感冒。房间内的空气不流通，细菌滋生，不经常运动，身体的免疫力就会变差，那么就无法抵抗这些细菌，就很容易加大感冒的几率。
夏天很热如何预防感冒?天热出汗后快速落汗，容易感冒运动过后，出了很多汗，是不是想痛快的洗个凉水澡，是不是想在空调下肆意的吹着?那你就错了，这样的举动是很容易让你感冒的。出汗过后，应避免直吹冷风，直冲凉水澡，这不仅会让你感冒，也不利于你的健康