50岁以上的人，还适合做深蹲运动吗 ？这个问题不能一概而论，能不能做深蹲还是需要看个人情况；
个人感觉，深蹲与年龄的关系不大（那100多岁可以做吗？别闹，不要抬杠呦……）
——深蹲，这不是青壮年的专属
自然，也不会是儿童与老人的禁区；再说，规范的深蹲也不会吃人；
（图片源于网络）
就这个年龄来说，人随着年龄的增长，身体各种零部件（器官、骨骼等等……）会，变得不再那么的强壮有力（过了巅峰状态，但是有味道），这是自然规律问题；
但是，改变不了自然规律，我们可以做到变相的减缓这个过程——保持适量的运动锻炼；
积累了有很好运动基础，50岁做深蹲这并不是问题，
（要有自知之明，结合自身身体条件，与安全意识，不要上自己控制不了的太大重量）
●千万不要哦，我们人都会情不自禁地太高估自己
（图片源于网络）
我们既然双足站立，腿的重要程度自然不言而喻，
深蹲（半蹲也行，有些人没有必要蹲到底——深蹲），对于臀腿的锻炼效果显著
健康有力量的身躯，也不容易显老（听说过《花木兰》里的两兔傍地走吗 ？）
难辨雌雄，保持健身，青春活力，一样可以做到难辨年龄；
（图片源于网络）
力量是可以传导的，同样强壮的下半身躯，也可以激发上半身的力量所以，无论多少岁，深蹲还是需要结合自身身体素质情况，再做考虑，
但，也不是必须的，毕竟腿部锻炼的方式也不只有深蹲这一种；
能选择，适合自己的锻炼方式，才是明智之选；
（图片源于网络）
【50岁以上的人还适合做深蹲运动吗】个人观点，仁者见仁智者见智 。
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