现在一个家庭的伙食费一天要多少钱 _云知道

现在一个二口之家，在大连生活一天伙食费的开销要90-100元。
【现在一个家庭的伙食费一天要多少钱】我们是退休居家比较多的人，表姐说你们现在不用看孙子，一个月千八百就够用了吧，我笑笑说：我们是一对儿能吃的主儿。
退休了，是人生的黄金时段，享受生活“伙食”不能差啊！
现在一个家庭的伙食费，一天要多少钱？为什么退休居家还要花这么多的钱？这里主要有三个原因：一是未来很长，虽然不可确定长寿到多久，但是长寿的基因是长寿的关键因素，我父母现在都90岁了，依然精神精神矍铄、能吃能喝，假如能有这样的预期，现在有必要做好准备；二是要保证足够的营养，鱼肉蛋奶都不能少；三是喜爱美食，品尝美食也是人生快乐之事。
早餐18元
青菜5元、鸡蛋2-4个、肉肠一类8元、杂粮粥、麦片、全麦馒头（面包）、水果、干果等。

如果外出锻炼、旅游在外吃早餐价格不定，吃特色为主，有时也吃点儿洋快餐。
午餐30元

鱼肉类菜肴20元、杂粮饭3元、蔬菜类5-8元（应季为主）。大连作为滨海城市，海鲜特别多，只有想吃，每天都有，渤海的海产品在国内也属于一流，自然是吃的多开销也相对多。

我们常用的应季海鲜食材有（螃蟹、生蚝、海螺、海鱼、海虾、扇贝、蚬子等），按照简单“保鲜”吃法，多以蒸、煮海鲜为主，也适当做一些有点烹饪技术的海鲜菜，如酱焖海杂鱼、蒜蓉扇贝、红焖大虾、生蚝炖酸菜、辣炒蚬子（蛏子）等等，不胜枚举。
肉类吃的也比较杂，红焖牛肉、焖猪肘子、涮羊肉、红烧肉、肥牛炒洋葱、啤酒鸭、酱鸡手等；也时常用红烧肉炖豆角（胡萝卜、莲藕、豆皮）等。
晚餐20元

汤菜、馒头花卷（杂粮为主）、杂粮粥、青菜吃的较多的是西兰花、卷心菜、秋葵、丝瓜、菜心、油麦菜等（水煮、蒜蓉、拌菜、蘸酱菜为主）。
下午茶饮茶加茶点大约15元

我们如果居家的话每天都要冲泡2-3次茶，茶的品种是多样化的，冬天以普洱茶、茯茶、红茶等为主；夏天以白茶、绿茶、花茶为主。每一泡茶用5克计算，每天15克，按照每斤茶260元一斤计算，每天10元左右。
茶点搭配有面包（全麦）、点心（低盐低糖为主）、干果（大枣、松子、开心果）等。
牛奶脱脂奶每盒4-5元， 2人10元
一般的脱脂奶都在每盒60-79元左右，如果赶在打折期买就是一箱40-48元之间（10-12盒），平均下来每天喝奶要10元左右。
我们现在没有特别突出的三高体征，为预防起见，都以脱脂奶为主，如果外出、旅游等就买低糖酸奶喝，保证基本的牛奶摄入，这仅是每天每人250毫升的量，如果加量到500毫升，花销就要翻倍。