关于孕妇的饮食禁忌 ， 孕知妈一直在坚持做解答 。其实除了少数特殊食物 ， 大部分的食物孕妇都是可以吃的 。不知道什么时候开始 ， 有人宣称孕妇连菠萝也不能吃了 。
关于传言孕妇不能吃菠萝的3个原因一 ， 菠萝中含有甙类物质 ， 会刺激孕妇的的口腔和胃粘膜 。
（孕知妈：其实孕妇并没有什么特殊 ， 甙类物质对任何人都一样 。）
二 ， 菠萝中含有一种蛋白酶 ， 对人体皮肤、血管有副作用 。
（孕知妈：蛋白酶有数千种之多 ， 不知道传闻说的是哪一种 。它的作用就是分解蛋白质 ， 人体本身就含有很多蛋白酶 ， 比如说胃蛋白酶治疗消化不良 ， 用酸性蛋白酶治疗支气管炎 。蛋白酶还有一定的减肥功效 。）
三、菠萝和蜂蜜一起吃 ， 会中毒 。
（孕知妈：我试过 ， 并没有中毒 ， 很多所谓的食物相克 ， 都是假的 。）
菠萝 ， 一种富含营养的水果 。不仅有大量的果糖 ， 葡萄糖 ， 还有维生素B、C ， 柠檬酸、蛋白酶等等 。不管是孕早期还是孕晚期 ， 孕妇都是可以适当吃的 。之所以说适当 ， 是因为孕妇对所有食物都应该有所克制 。比如菠萝 ， 含糖量高 ， 容易使体内血糖升高 ， 所以要适量 。
我怀孕的时候 ， 对应季水果几乎是来者不拒 ， 比如传闻不能吃的山楂和木瓜 ， 我都吃了 ， 当然 ， 这是见仁见智的 ， 如果坚持不吃也没问题 。其实不管什么水果 ， 除非是有毒的不能吃 ， 基本都可以吃 。只要——适量——就好 。
【关于传言孕妇不能吃菠萝的3个原因】文/孕知妈
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