前一段时间台湾凤梨事件闹得轰轰烈烈 。台湾凤梨虽然好吃 , 但是大陆物产丰富 , 凤梨、菠萝的味道也不在话下 。
菠萝味道酸甜、香味浓郁 , 不管是用来直接吃还是做成食品都让人欲罢不能 。菠萝还有很多对人体很好的功效 , 不止能健脾养胃还能健胃消食 。
很多人不了解 , 菠萝自身含有一种叫“菠萝朊酶”的物质 , 它可以消除水肿 , 但是也会引起过敏 。“卤水点豆腐” , 世上的万事万物都是相生相克的 , 我们最最常见的盐就可以破解菠萝的过敏源 。所以菠萝放在盐水里浸泡10分钟 , 可以破坏菠萝朊酶 。
菠萝馅制作非常简单 , 只需要几步 。自己在家削果皮 , 虽然略微麻烦一些 , 但是更卫生、更放心 。我放了木糖醇 , 就是不能吃蔗糖的人群 , 也可以浅尝一些了 。
【无糖菠萝馅】
所需材料:菠萝5个(去皮净重2400g)、木糖醇80g、麦芽糖50g 。做法如下:Step 1.
第一步最主要的是选择合适的菠萝 , 需要选择这种颜色是橙色 , 闻一下味道浓郁的 , 成熟度比较好的菠萝 。这是做出好吃菠萝馅的关键 。
五个菠萝去皮后净重2400g 。
Step 2.
我从团购网上买回来五个菠萝 , 放了五六天 , 熟得非常好 , 颜色漂亮 , 味道也很香 。最近削了很多菠萝皮 , 对这项专业工作也颇有心得 。
首先选择一把锋利一些的刀 。先要把菠萝根部切掉 , 然后把外面的表皮都削掉 , 去掉的厚度以看不出菠萝上的沟槽为准 。
然后用刀倾斜30-45度 , 沿着菠萝眼 , 左边切一刀 , 右边切一刀 , 就很轻松地处理好了 。
Step 3.
看这削好的菠萝 , 是不是跟专业的差不多 。第一次削的时候 , 丑到没法看 , 而且一个菠萝削了很长时间 , 现在已经是驾轻就熟了 。
削好皮的菠萝去掉顶部叶子 , 放到盐水里浸泡十分钟左右 。
Step 4.
把菠萝竖着一分为四 , 去掉中间的硬芯 , 然后切成厚片 。
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Step 5.
去皮后的菠萝放到料理机里 , 用二档搅打10秒钟左右 , 如果喜欢口感比较粗 , 带颗粒的搅打时间短一些 , 否则可以略微加长几秒钟 。严重推荐使用料理机 , 以前用手切 , 很麻烦 。
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