夏天到了，有什么预防消暑的小妙招吗
【夏天到了有什么预防消暑的小妙招吗】夏天马上就要到了，炎热的夏天会使人变得烦躁 。大大的太阳也影响我们出行的心情，说不定还会中暑，让我们一起来看看都有什么预防消暑的小妙招吧(?)
1/4
一、多喝水
炎热的夏天，会使我们大量的出汗 。随着体内的水分流失，就会感觉口渴，很多人就会大量的喝水，这样会导致我们体内代谢失衡 。所以我们平时要多喝水，不要等口渴了才多喝水 。
2/4
二、饮食
少食油腻食物，多食瓜果蔬菜，这样我们即补充了营养又防止中暑 。
3/4
三、早出晚归
在炎热的夏天，最热的时候是上午10：00—4：00，所以我们要避开这个时间段早出晚归，出行的时候，我们要做好放晒措施，涂防晒霜，传防晒衣等 。
4/4
四、冲澡
夏天的炎热会使我们出汗，身上就会变得黏黏的，这个时候我们冲个澡不仅回洗去一身汗味使我们变得清爽，也会防止蚊虫叮咬 。
推荐阅读
- 炎热夏天你会吃什么来降暑
- 为什么夏天容易上火
- 夏天吃什么最解暑了
- 生姜煮红糖水的功效与作用有哪些
- 红糖姜水有哪些功效和作用
- 心律不齐对身体有什么影响吗 心律不齐严重者会有什么后果
- 春节各大APP集福卡活动时间一览表 2022新年集卡活动有哪些
- 羽绒服清洁湿巾真的有效果吗 羽绒服清洁湿巾靠谱吗
- 阿玛拉王国惩罚重制版成就有什么 阿玛拉王国惩罚重制版成就
- 王国两位君主新大陆和双冠的区别王国两位君主新大陆和双冠有什么不同