喝绿豆粥注意事项 _绿豆

怀孕期间可以喝绿豆粥的。
1、绿豆含有必需氨基酸，赖氨酸。它是蛋白质合成的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增加食欲和消化功能。可以促进发育，提高智力，长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。所以孕妇喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益。

2、此外，绿豆还含有丰富的淀粉，脂肪，蛋白质，多种维生素和锌，钙等矿物质。传统医学认为，绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。
3、所以对于孕妇来说，喝绿豆粥不仅可以减少上火，还可以消除胎毒，还有助于解决怀孕期间便秘的问题。从这些方面来说，孕妇可以喝绿豆粥。
喝绿豆粥注意事项【喝绿豆粥注意事项】1、煮绿豆粥不适合加糖，只需提前浸泡绿豆，用水煮沸即可。天然香料可以满足孕妇的需要，而糖可以增加妊娠期糖尿病的风险。

2、不要煮太烂，以防止营养过剩流失。绿豆粥是绿色的，具有缓解热量的作用。当它变成红色时，变成红色时就只能当作粥饭了。
3、绿豆粥不要喝太多，一次一碗即可。
4、如果服药，不要喝绿豆粥，因为绿豆具有解毒功能。