瘦20斤对身体都有哪些改变 _健康

瘦20斤不止会好看一点，而是有很大的变化，包括你的外貌和身体健康都有很大的改变。减20斤好比你减少了20斤的赘肉，给身体减压，给身体健康加分。总之，瘦20斤对你的生活和工作都有很大的改变。

瘦20斤对身体都有哪些改变？1 ，外形。
瘦20斤从外形上看身材也更苗条也更好看了，穿衣搭配也比较随意了。瘦20斤比不瘦20斤，身材凸显更加明显了。
2 ，更自信。
瘦20斤以后，比之前更自信。没瘦之前，因为身材臃肿，自己觉得聚餐或者逛街都没自信，现在瘦了20斤以后自己的自信心也有了。
3 ，身体也健康了。
没瘦之前身体因为肥胖导致的各种亚健康问题，如爬楼容易大喘气，爱出汗，湿气重，便秘等现象，瘦20斤以后这些亚健康问题会慢慢的改善。
【瘦20斤对身体都有哪些改变】4 ，生活也更和谐了。
瘦20斤以后心情好了以后，家庭生活也比之前和谐。工作更加用心，不在会像之前那样没有自信心和心情郁闷了。