阴虚火旺的体质有什么症状 _阴虚火旺

阴虚火旺的体质有什么症状？健康苦行僧，开讲啦！
大家在平时生活中经常会出现，身体怎么上火了的困惑，这火怎么来得莫名其妙呢？其实这很简单一旦人养成了熬夜和嗜酒的习惯以后，就非常容易出现虚火，当然了冬季的过分滋补也会出现这些困惑，那么阴虚火旺有什么症状，我们该如何调理呢？

阴虚火旺有哪些常见的症状呢？1：干咳，口燥，口干的情况
2：经常出现头晕耳鸣，眼睛干涩的情况
3：心中烦热，容易发怒
4：恶心，烧心，食欲不振，大便干结的情况
5：身体发热，夜间经常性出汗，不好好盖被子

有哪些可行的日常调理方法呢？1：少食辛辣
生活中不宜食用辛辣的食物，当然了更要紧的是温热的食物需要少吃，狗肉，羊肉，茴香，麻辣火锅这类的就更加不能去碰了
2：多吃些滋润的食物
比如银耳莲子羹这类的做法就非常合适，百合，山药，雪梨，麦冬这类的食物可以多吃一些

3：甘寒可清热
【阴虚火旺的体质有什么症状】可以吃一些西瓜，苦瓜，银耳，枇杷，雪梨，甘蔗，苹果这类的食物，不过冬天不宜多吃，可以蒸熟以后吃，直接吃的话需要适量，不然容易伤害脾胃得不偿失

阴虚火旺的体质有什么症状