火旺八阴虚体质的养生注意事项 _阴虚

在临床当中，九大体质是经常见到的，其中阴虚（火旺）体质，也是最常见的一种。与大家浅谈一下，阴虚（火旺）体质。

一、阴虚体质：是指人体由于阴精或津液亏损而导致体质偏颇，以精亏津少，阴虚内热等，表现失于滋养为主要特征的体质状态。
二、特征表现：形体特征多为瘦长。主要表现手足心热，易口燥咽干，口渴喜冷饮，大便干燥，舌红少津少苔，或面色潮红，两目干涩。
三、心理特征：多为性情急躁，外向好动，活泼。
四、治则：此体质应滋补肝肾。
五、方药：知柏地黄汤加减

六、中成药：知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸，左归丸等。
七、食疗方：
组成：银耳羹，银耳50g、梨2个、冰糖200g, 做法：银耳泡开，梨切块，加入清水2000ml,文火熬开，放入冰糖即成。功效：滋阴祛火

八、阴虚（火旺）体质的养生注意事项：
【火旺八阴虚体质的养生注意事项】1、少吃辛辣之品（如葱姜蒜，辣椒、蒜苔、大茴，胡椒，肉桂等），少喝羊汤、乌鸡汤等温热之品，少饮酒，以免上火伤阴，致阴虚火旺。
2、少生气，少有工作以及生活压力，保持好心情，以免肝郁气滞，气滞化火伤阴，日久阴虚火旺。
3、多吃滋阴之品：梨、荸荠、猕猴桃、苹果、西瓜、山药、龙眼肉等。
4、在治疗疾病时，应注意温热药物的服用，以免伤阴，加重阴虚火旺。