蜂蜜是天然饮品，以纯正富含多种维生素著名，味道甜蜜，深受人们的喜欢 。人们也乐意追寻蜂蜜的各种使用方法，能够最大限度的让其功效得到体现 。蜂蜜水的作用一般有护肤美容和保健的功效，是一种方便、快捷的方式，随时随地都能得到蜂蜜的滋补 。那么除了这两点，蜂蜜水的作用还有哪些呢?
皮肤干燥的人群，多喝蜂蜜能够达到滋润皮肤的作用，每晚睡觉前不仅能提高睡眠质量，还能美容养颜，是追求美的女士，必不可少的作用 。鉴于蜂蜜水的作用如此之多，是不是也很心动呢?
安睡宁神，提高睡眠质量 。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用 。
睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好 。
润肺，清理肠胃，有助于排除体内垃圾 。经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时 。
每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可 。
解酒 。现在生活中，难免喝酒，而喝酒之后神经兴奋，难受，头脑不清醒 。蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用 。
酒前和酒后喝一杯蜂蜜水，解酒的同时缓解头痛感 。
蜂蜜可以放多久
科学研究和初中证明，蜂蜜具有很强的抗菌能力，是世界上惟一不会腐败变质的食品 。1913年美国考古学家在埃及金字塔古墓中发现了一坛蜂蜜，以鉴定这坛蜂蜜已历时3 300多年，但一点也没有变质，至今还能食用 。可见，真正成熟的纯蜂蜜久置后完全能食用，没有什么严格保质期 。但作为食品上市，根据《食品法》都要在食物上标明保质期，因此，蜂蜜生产厂家一般把蜂蜜保质期定2年 。
但必须指出的是，如果不是成熟蜂蜜或掺水等伪劣产品，这些蜜久置后都会发酵冒泡、变酸、变质，是不能食用的 。当然，如果发酵不严重的话，在60°C左右水浴加热0.5小时处理后还是可以食用的，不过营养价值和作用要差些 。
总之，不管什么品种的优质成熟蜂蜜，也无论保存了多久，只要未发生变质，是可以食用的，不会对身体有害 。只是久置的蜂蜜与新鲜蜂蜜相比，营养价值略差些 。
一、关于蜂蜜的保质期
目前国家规定瓶装蜂蜜保质期为18个月 。但封盖成熟浓度高的蜂也能保质多年 。但吃蜂蜜新鲜为好，因新鲜蜜一般色、香、味口感较好 。保存很久的蜂蜜，只要未发生变质，是可以食用的，不会对身体有害 。只是久置的蜂蜜与新鲜蜂蜜相比，营养价值略差些 。
二、关于蜂蜜是否变质
蜂蜜放久了会变质，表现为三个方面：
一是味道变得较酸;
二是变得很稀(正常蜂蜜非常粘稠，上等的桂花蜜甚至可以用干净的纸来包，而不是用桶或瓶来装，可见其粘稠程度) 。蜂蜜变质主要是温度升高所致，因此冰箱可以解决这一问题 。
【蜂蜜可以放多久】三是蜂蜜上面出现很多灰色的泡泡，表明蜂蜜里某部分有机物分解，发酵冒泡，化为气体溢出，此时，即使蜂蜜尚未变质，但营养价值已经降低 。
三、关于蜂蜜能否食用
你家的蜂蜜密封不严，又没有低温保存，呈水状，放置了至少三年，可以确定已经开始变质 。最好不要再喝了，喝了或许不会对身体造成什么危害，但是已经没有太大的营养价值了 。
吃蜂蜜有哪些好处
蜂蜜的功效一、护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性 。
用法：
1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部 。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中 。
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