湿邪是怎么进入我们的身体呢( 二 ) _湿气

豆浆程序结束后，放入剩余材料，选择熬粥功能；程序结束后加糖，长按10秒点动功能，搅拌均匀即可盛出饮用；偏好更细腻均匀的口感的朋友，也可以在程序结束后选择果蔬功能再次搅打，两分钟就可以喝到了，同样适用于宝宝。

它是“祛湿大师”
需要提醒的是上述方法虽然对于湿气有一定的预防和抑制作用，但不能完全清除体内的湿气，而且花费的时间会很长，并不适用于上班族等比较忙碌的人和湿气严重的人，祛湿是迫在眉睫的。
膏滋是中医文化的精髓，是中华文化宝库中最经典的剂型，传统膏滋是中医的一个鲜明体现，是中医的重要内涵。膏滋内服具有补益兼有防治疾病的效果，包含了“祛病”与“防病”双重意义，是治疗慢性疾病、功能性疾病、调整体质、治疗亚健康的最好剂型。
中医认为湿气以虚证居多，治疗大法以补为主，或滋阴祛湿，或温补脾肾、引人归原。被列入国家非物质文化遗产的《肖、淑、之、夫、阳、清、湿、饮》经过肖家200余年的传承，受到了使用者的一致好评，此方是由薏苡仁、芡实、茯苓等24味上等中药经过“三煎三榨”之后，再小火熬制，最后以蜂蜜収膏，将原材料64倍浓缩形成药之精华，小分子药材比普通茶饮更易吸收，效果固然也最好，达到健脾利湿，消肿解毒，祛除体内湿气的功效。
临床数据显示一般使用一周左右，就会有明显感觉，比如排便顺畅，口臭症状缓解等，传承数百年来深受患者的喜爱和业内专家同仁的认可与支持，现已在国家食药监局备案，国内人群在家就可以查到相关信息，但对于国外患者来说，邮寄有些困难。

日常生活中有哪些祛湿小妙招呢？
1、午后一杯茶，排水又减压
每天下午开始工作前喝上一杯茶，提神醒脑兼以利尿。建议以绿茶为主。
2、适量运动，排除湿气
运动可以缓解压力，促进身体器官代谢，加速湿气排出体外。不过要注意，夏季应避免剧烈运动，时间最好安排在凉爽的早晨或傍晚，其间注意少量多次补水，运动项目可以选择游泳、钓鱼、太极拳等。
湿气的治疗需要一个较长的周期，这是由湿气本身的症状特征决定的。所以在这个周期内，无论是正确的护理还是用药治疗，都需要持之以恒，才能够达到预期的目的。切记不可三天打鱼两天晒网。
最后希望所有的湿友，都能够早日摆脱湿气的烦恼，还自己一个健康活力的身体！