有胃病的哪些食物不要吃 _胃病

现代很多人的饮食习惯不好，再加上作息问题，胃不好的人真的不少，胃炎、胃痛、胃胀都是很多人经常遇到的问题，胃的问题大多和饮食有关，今天和大家聊聊胃不好的不能吃什么？可以吃什么？以及一些养胃的小妙招。

有胃病的哪些食物不要吃？1、寒凉类的水果，这类水果由于比较寒凉，吃多了容易刺激肠胃道，引发一些病症，比如：西瓜、梨子、猕猴桃等要少吃
2、酸性类水果，比如西红柿、黑枣、山楂等，因其酸度偏高，吃多了会加重反酸等问题。
3、寒凉食物，除了上面说的水果以外，像螃蟹、冰棒、冰镇饮料这些，一定要减少摄入。
4、刺激性食物，比如，大蒜，辣椒，火锅，麻辣烫等，这些食物刺激性比较大，易损伤胃，虽说辣椒中所含的辣椒素，对胃部有一定的保护作用，但是大部分人不受辣。

有胃病的可以吃什么？【有胃病的哪些食物不要吃】上面说了不能吃什么，相对于这些不能吃的，那该吃什么大家心里应该有数了，像温润的食物如小米粥、烂面条、豆腐、鸡蛋等，可以吃点，日常的饮食还是要以清淡为主，胃的问题日常的保健养护，是要大于用药物治疗的，保健养护做到位了，胃也会健健康康的。

养胃的小妙招除了吃些养胃食物可以养胃，日常的细节也是很重要的，我们在吃早餐、中餐、晚餐的时候，食物一定要是温热的，那种冷菜剩饭还是少碰，吃的时候一定要细嚼慢咽，这种很有利于消化，对胃的保护作用很大，我们养胃一定要趁早，不要以为我年纪轻就能随便挥霍，养好胃真的要从年轻开始，从年轻开始就注意，到了老的时候，你会很感激自己的。