创泽微课堂222 你的“拖延症”,真的是因为懒吗? _云知道

我们不论是在工作中还是在生活上，都应该从实际出发，而且做人做事太自信或者不自信都不好。我们只有相信事实，让信念与事实相符，才能更好地迎接挑战。这篇文章2900字，预计8分钟读完，改变看待自信的方法，利己利人。

总是在考试前最后一天才开始复习？总是在ddl（事情的截止日期）最后一分钟才上交工作？明知道任务当前，却还是心怀紧张地刷着手机？

长久以来，人们都在与拖延斗争，就连大思想家胡适也是“拖延症晚期”患者。

▲摘自《胡适留学日记》

大多数人把自己的拖延归结为懒惰，其实不然，从心理学的角度来说，拖延很大程度源于不自信。对自己的低估，和对结果过分的担忧，阻碍了我们迈出第一步。

抛开想象，勇敢去做

很多人一要写些什么就犯难，即便很成功的作家也常感觉力不从心。

《羊毛战记》的作者休·豪伊就曾在自己的博客中吐槽：

“我真的不擅长写作。”

作为出版了11部作品的畅销书作家，他这样写道：

“我可以向你保证，我的写作水平其实是低于平均水平的。看着一份拙劣的草稿在我的笔下诞生会让我感到恶心。”

幽默散文家戴维·雷科夫更了解个中滋味。隔壁日托班的孩子们被送来的时候，他坐在电脑前开始写作。

然而一天过去了，他在拖延中的稿子却只字未动：

“也许今天就好了，不会像昨天那样毫无效率，把时间都浪费在了打电话、发邮件、吃零食上了。是的，关键就是今天。

不过，先来做一下拼字游戏。等等，保罗·克鲁格曼今天发表了些什么言论？噢！盖尔·柯林斯！我太喜欢她啦！

再看看电子邮件，过去40分钟里还没有查收过新邮件呢。现在，吃点儿零食吧。我的好朋友帕蒂打电话来了……