气血不足，脱发，白发，黄褐斑，教你一个补气血最快的办法，只用一方，气血充足，精神好女人常常会因为各种原因而导致身体气虚，血虚，身体气血不足就会导致很多身体状况的发生，最让女性头疼的就是外貌上的变化，脱发，白发，黄褐斑严重，皮肤粗糙等症状 。除此以外，还会出现手脚寒凉，失眠多梦的情况 。那么有什么好办法可以解决这个问题呢？
生活中很多人会选择吃西药进行调理，这也是办法的一种，但是西药是对症下药 。就是你哪里不舒服就给开治疗哪里的药，但却往往忽视了身体本身的问题，导致很多人吃药虽然效果明显，很快就好了，但会反反复复的出现，这就是治标不治本的原因 。
就像你出现了失眠多梦的症状，他会给你开安神的药，但你是因为气血的缘故，需要补气血才可以，这就是没有找到根本原因，而补气血却恰恰是一个漫长的过程，需要一点点调养 。小时候帮家里种地时我爸就说过：“锄草要除干净，你应付庄稼，庄稼也就应付你 。”现在感觉说的很对 。你应付自己的身体，不认真治，身体也会应付你，折磨你 。
【桂圆具有补气养血的好处对于气虚者可以多吃】1、桂圆：具有补气养血的好处，对于气虚者可以多吃
2、红枣：具有补血行气的好处，对于治疗血虚很有效果
3、阿胶：《神农本草经》中记载阿胶对于滋补女性很有好处
4、干姜：可以温中散寒，可以有效缓解手脚冰冷的症状
5、百合：百合具有宁心安神的好处，失眠多梦的人群可以用百合泡水喝
1、性生活无度会伤精，而精血同源，必然会伤到气血，导致气血不足
2、熬夜是现代人气血不足的主要原因，睡眠不足，气血来不及补充
3、追求刺激也是消耗气血的原因，比方说吃辣、打游戏、蹦极等
4、快节奏的生活也是非常消耗气血的，什么都快，气血消耗的也快
5、情绪消耗气血最大，我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血
6、缺乏运动会导致身体的经脉不通，气血也容易淤阻
药方不仅补气血，对于治疗手脚寒凉以及失眠多梦也有很大的好处 。补气血一定要及时，不可盲目拖延，气血不足不仅会影响身体健康，还会降低身体的抵抗力，会导致“妇科疾病”找上门来 。所以，对于气血问题，大家一定要重视才行 。
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