你还在用“不语言”和孩子交流吗? _云知道

俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒” 。现实生活中，我们无时无刻不在用语言和大家交流。那为什么有的人说话，我们都很愿意听愿意接受，而有的人讲话，亲人也如同仇人一般。

“不要睡觉了，赶紧起床”，“不要挑食了，好好吃饭”，“别看电视了，快去睡觉”，有没有觉得这些特别耳熟，像这样类似的话你又说过多少或者听过多少，其实呀，这类像带“不”和“别”“不要”开头，有命令式的语言，我们都可以称之为“不语言” 。

在和孩子长期用“不语言”交流的过程中，你们有没有发现，其实当我们说“不要”的时候，也并没有达到一个我们理想的期待结果，那是为什么呢？

心理学研究表明：我们每个人的潜意识都不接收否定性的词语，越是不要做的事情，潜意识就会告诉你要做。例如家长说：“不要跑”，不本身就在强调跑，“不要碰”，“不要玩”也是同理，不本身就在强调，要碰要玩。

这也让我想起一个非常有名的实验，在课堂上教授一开始要求参与实验的学生们，想象白熊的样子，越清晰越好。然后教授又让他们不要想白熊，一直在说不要想白熊，规定时间结束后，实验结果是，所有人的脑海里都去想了白熊，而且几乎所有的人都无法控制自己不去想白熊！

生活中也是如此，当人们因为某件事或者某个人，试着不去想这件事和人的时候，讽刺的是，反而会比没有控制自己的思维时想得更多。这种反弹现象在自己心烦意乱疲劳或紧张的时候最为严重，这就是著名的白熊效应。

白熊效应：又称白象效应、反弹效应，源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。

所以在日常的生活中，我们其实也在不断的说着这样的话，不许哭、不许闹、别烦我、别玩手机、别玩游戏等等，每一个不许和别的背后，都在强调着要去做。

日常我们好像习惯了用否定句下命令，再比如随处可见的“不要随意踩踏草坪”“不要摘花”“不要乱扔垃圾”等一系列否定式的标语，对于很多人来说，这种否定式的话语确实会激起一些人心中的反叛心理，你不让做什么我非要做什么以此展现出自己的不同。

但当给出一些肯定式的话语时，效果往往会好很多，比如“你要爱护小花小草”“你要保护环境”，告诉他们这样做的好处，会让人更容易接受。

改变一种方式，只要把我们希望做的事情，用正面语言代替“不语言”会有意想不到的效果。

正面语言是《正面管教》的方法之一，它的语言是和善而坚定的，它着眼于解决实际的问题，并在解决问题的过程中强调孩子参与的主动性。根据心理学研究表明，使用正面语言，信息接收者会产生正面心像，而使用负面语言的时候，则产生负面的心像。