湿气重应该怎么办呢 _湿气

湿气是一个中医的概念，湿邪具有趋下、重浊、粘滞的特点，男人湿气重也会有很多症状表现。
1.看舌头，如果舌苔腻，舌头胖，边缘有齿痕，是湿气重的一个表现，中医认为“舌为心之苗，又为脾之外候” ，简单的说舌头是胃肠道的延伸，脾脏可以运化水湿。如果脾虚，脾湿内停，就会在舌头上表现出来。

2.看大便。脾主运化，除了运化水湿，也运化五谷，如果脾湿内停，运化不得力，水湿过重，吃进去的好东西没有充分被吸收，脏东西没能及时排出来，会出现大便黏腻，表现为粘马桶，不容易被冲掉。也可能会出现大便不成形，长期便溏。

3.喝水不解渴。湿气重的人，口渴并不是身体缺水引起的，虽然口渴的很厉害，湿邪影响了脾胃功能，被困在脾胃，吸收水分很困难，喝水不解渴。

4.身体沉重。因为“湿气重浊” ，湿邪裹在头部，很容易感觉疲困，裹在身体上，很容易感觉身体沉重。

5.下体的分泌物增多。总是感觉下面湿乎乎的，不干爽。
【湿气重应该怎么办呢】那么湿气重应该怎么办呢？
可以打火罐，也可以多运动，最重要的就是要控制体重， “胖人多痰湿” 。
说它比较复杂，是因为中医讲究辨证论治，只有辩证清楚，才能处方开药，根据湿气的表现不同，可能会夹杂其它的病候，以及根据个人所处地区、自身体质的不同、湿气形成原因不同，处方开药都是不同的，所以要用药物治理湿气，我感觉还是很复杂的。

我们以脾虚证引起的水湿为例，脾阳虚，水停聚在中焦，会感觉“心下逆满” ，水又有流动的特点，它会向上冲，有的病人就会感觉“气上冲胸” ，水饮内阻，清阳不升，就会感觉头晕目眩，这时候最好是使用茯苓桂枝白术甘草汤加减，可以起到温阳化水的作用。
如果是脾虚水停，发汗后，出现腹部胀满，可以用厚朴生姜半夏甘草人参汤加减。
而湿气重在中医中又不止这两个证型，也不一定是脾虚引起的湿气重，所以还是应该在正规医院找中医师辩证后，再决定如何用药，用药不是网上能够解决的。