芒果对孩子的好处有很多 _芒果

芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王” 。我就很喜欢吃芒果，不仅喜欢吃，买了以后放在房间里，那种慢慢成熟的果香味，也很让人觉得舒服。只要不过敏，大人小孩都可以吃芒果，那么孩子吃芒果有什么好处?

芒果里面含有丰富的维生素C和糖分，口感好，孩子容易接受。而且大大的核容易去除，吃着放心，不用担心孩子误吃了核。芒果里面还有丰富的维生素A ，这对于孩子的眼睛视力有一定的保护作用。缺乏维生素A会导致夜盲症，吃点芒果，就可以补充维生素A ，缓解孩子的眼部疲劳。
芒果对孩子的好处有很多1、有益于生长发育
芒果营养价值颇高，胡萝卜素含量特别高，有益于宝宝视力发育。让宝宝摄入充足的维生素C、胡萝卜素、钙等微量元素，对宝宝的生长发育是非常有益的。
2、保护脑神经元
芒果中还含有一种叫芒果甙的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。

3、祛疾止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对宝宝咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。
【芒果对孩子的好处有很多】4、益胃、止呕、止晕
芒果对于眩晕症丶梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。
5、滋润肌肤
由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润宝宝肌肤的作用。
6、防治高血压、动脉硬化
芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

吃芒果的注意事项芒果是易过敏的，容易过敏体质还是少吃。每次吃芒果的时候，最好削成小块放在碗里用勺子吃，因为芒果汁粘在皮肤上容易刺激到皮肤。我女儿有几次直接用嘴巴啃着吃，导致两个脸蛋特别红。
脾胃虚的人最好少吃。芒果属于凉性的食物，肠胃不好的人吃了后，会引起肠胃不适，导致肠胃蠕动更慢，容易消化不良。
芒果不要吃得太多。芒果中含有胡萝卜素，如果长时间的吃芒果，体内胡萝卜素太多不能转化，堆积在体内会出现皮肤发黄。
多大的孩子可以吃芒果?一周岁以上的孩子才可以尝试食用芒果;
芒果是极好的营养水果，还具有极好的保健作用，但是对于小孩子来说，却不是安全的食物，因为芒果具有极强的致敏性，对于一些免疫力低下的孩子来说，是很容易造成过敏的，所以一般一周岁以上的孩子可以尝试性的吃一些芒果，如果有不适症状必须立刻停止。