气血亏虚如何调理呢 _中医

临床上经常会听到中医大夫讲：气血不足，这个词，气血不足，在我们人群当中，确实占很大的比例。有先天的禀赋不足，有后天的营养失衡，还有自身不良习惯导致的各种情况。
一、什么是中医的气虚呢？

【气血亏虚如何调理呢】气血是人体生命活动的基本的物质基础，正如黄帝内经所讲：气血不和，百病乃变化而生。人体的五脏六腑的有效功能正常都要靠气血的运行正常来保证。
1 、比如肺气不足，会出现气短乏力，语声低微，抵抗力低下，容易怕冷，受凉感冒，严重时活动后心累，气促明显。
2 、如果脾气不足，会出现食欲下降，腹胀，大便稀塘，头晕目眩，自汗，甚至的出现气机下陷而导致各种脏器的下垂，胃下垂，子宫脱垂，脱肛的表现。
3 、最为严重的是肾气不足，会出现出血头晕，耳鸣，二便失禁，尿频，遗精，遗尿等等。
二、什么是中医的血虚呢？

血液亏虚不能濡养，脏腑经络肢体。
表现在头面部，可能出现头晕，面色苍白，表现在肢体，可以出现四肢麻木或皮肤干涩。如果心血亏虚为主要表现，还会出现心悸，失眠，多梦；如果肝血亏虚为主，会表现还会出现女性的月经量少，月经延后比甚至闭经。
其实气血是不能够完全分开的，气血是一个整体，所谓气为血之帅，血为气之母。血液的循环需要气的推动而反过来，气的功能也需要血的滋阴，所以临床上气血亏虚往往同时存在，只是侧重点不同而已。
三、气血亏虚如何调理呢？