6-7岁喝纯牛奶为什么( 二 )


3、牛奶可以和稀饭米汤一起吃
牛奶中加一些稀饭、米汤来吃,是不对的 。牛奶与米汤掺和以后放在不同的温度下,结果维生素A损失了很多,儿童缺了维生素是不行的,所以应该把它们分开给孩子喝 。
4、喝奶之前扔掉奶皮
煮牛奶形成的奶皮,一定不要扔掉,奶皮中含有脂肪和丰富的维生素A,对孩子的健康很有好处 。
5、给孩子喝的牛奶越纯越好
给孩子喝太纯的牛奶,是不对的,因为纯牛奶中所含蛋白质是母乳的3倍,儿童6、7岁之前是没法消化和吸收过多的营养物质,喝太纯的牛奶会引起孩子腹泻的现象,所以在给孩子喝牛奶的时候要兑些水和适量的糖,便于消化 。
【6-7岁喝纯牛奶为什么】要注意的是:不能让孩子空腹喝纯牛奶 。水在牛奶中占较大比重,空腹喝太多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收 。同时空腹时肠蠕动很快,牛奶很快在胃肠通过,存留时间很短,营养成分往往来不及吸收,就进入大肠,造成营养物质的流失 。

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