【叶黄素对眼睛的好处】
叶黄素对眼睛的好处叶黄素是一种重要的抗氧化剂 ， 为类胡萝卜素家族的一员 ， 又名“植物黄体素” ， 在自然界中与玉米黄素共同存在 ， 是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要成分 。叶黄素天然存在于人的眼睛里 ， 包括：黄斑、视网膜、玻璃体、角膜等组织中 ， 是保持眼睛健康的重要物质 。人体自身不能合成叶黄素 ， 必须从食物中摄取以维持生理需要 。叶黄素可以滤除蓝光 ， 防止高能光对眼睛的伤害 。除此之外 ， 还有以下好处：
1、保护眼睛不受光线损害 ， 延缓眼睛的老化及防止病变；
2、提高黄斑色素密度 ， 保护黄斑 ， 促进黄斑发育；
3、预防黄斑变性及视网膜色素变性 。
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