红薯和香蕉能一起吃吗
建议不要同时吃红薯和香蕉 。
红薯和香蕉皆为生活中常见的食物，两者都含有丰富的营养物质，不仅能补充多种人体所需的营养素，而且对于疾病的预防保健也有一定作用 。
红薯中含膳食纤维较多，可有效促进胃肠蠕动，达到润肠通便的效果 。而且，红薯所含特殊的黏蛋白成分有益于维持人体血管的弹性，可预防动脉粥样硬化 。
香蕉中含有的水溶性纤维能帮助有益菌生长，维持胃肠道健康，并且香蕉中含有丰富的钾元素，有助于降低血压，能预防高血压和心血管病变 。
【红薯和香蕉能一起吃吗】但是，红薯和香蕉并不适合一起食用，两者同食易引起胃部不适 。
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