5、忌生吃 。紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化 。
【比红薯更排毒紫薯鲜有人知的6种功效】很多热知道红薯但是不知道紫薯，其实紫薯的功效和营养价值都比红薯高，所以大家不妨多吃紫薯哦！上面介绍的两个小小食谱也可以多尝尝哦！
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