3、亲友从旁协助
宫缩疼痛的剧烈程度不但受生理性因素的影响 ， 还会被心理因素左右 。此时 ， 亲友的鼓励与支持会对产妇起到重要作用 。除给予言语安慰 ， 帮助产妇一起使用拉玛泽呼吸法之外 ， 丈夫可以采取方法分散产妇注意力 ， 或者对紧绷的肌肉进行按摩等使产妇的身心处于放松状态 。
综上所述 ， 产妇在分娩前要了解分娩知识 ， 养成良好的饮食与运动习惯 ， 亲友要从旁协助 ， 这样 ， 产妇分娩时就能正确用力 ， 顺利生产 。
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