孕妇吃甘蔗有什么好处？
补充多种营养物质甘蔗中含有许多维生素和营养素 ， 含糖量十分丰富 ， 约为18-20% 。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的 ， 极易被人体吸收利用 。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素 ， 其中铁的含量特别多 ， 每公斤达9毫克 ， 居水果之首 。
防病健身甘蔗还是防病健身的良药 。甘蔗味甘性寒 ， 甘可滋补养血 ， 寒可清热生津 ， 故有滋养润燥之功 ， 适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症 。
民间常用蔗汁、葡萄酒各 50克 ， 混合服 ， 早晚各一次 ， 对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效 。清洁牙齿、提高牙齿抗龋能力甘蔗纤维多 ， 在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样 ， 把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净 ， 从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力 。
因此甘蔗还是口腔的清洁工 。美容脸部咀嚼甘蔗 ， 对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼 ， 有美容脸部的作用 。
孕妇吃甘蔗有什么好处？
润肠通便甘蔗有清热的作用 ， 冬天吃多了荤腥食物之后适当的吃些甘蔗可以帮助孕妇缓解肠道干涩 ， 有助于孕期排便 ， 减少小腹肿胀对胎儿的挤压 。补充营养甘蔗中含有大量的营养物质 ， 例如维生素、矿物质等营养成分 ， 孕妇在孕期食用甘蔗可以帮助身体补充营养 ， 对腹中胎儿的发育也很有好处 。
【孕妇吃甘蔗有什么好处】清洁牙齿孕妇怀孕期间 ， 口气会比较重 ， 甘蔗中有很多纤维 ， 在咀嚼的时候会将口腔和牙缝中的脏东西一并带走 ， 孕期吃甘蔗会提高牙齿的自洁和咀嚼能力 。
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