枸杞子和什么泡水喝补肾壮阳效果最好
枸杞可以与很多的食材一起泡水喝，比如枸杞菊花茶，枸杞红枣茶，桑椹枸杞茶等 。另外山楂枸杞茶，黄芪枸杞茶，红枣桂圆枸杞茶等等都是很不错的选择 。要注意多样化的补充，这样才可以吸收全面的营养，更好的补肾，促进身体的健康 。
枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药 。枸杞子的搭配方法有很多，都有补肾功效 。而且枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，可以与其他食物一起泡水喝，那么枸杞和什么泡水喝补肾？
1、枸杞菊花茶
枸杞果枸杞莓甘，平 。入肝、肾经 。枸杞具有补肝补肾、活气生津、养颜养颜、明目安神、祛风补虚、延年益寿、强健筋骨的功效 。菊花的功效还能让人清醒头脑，双目明亮，对肝火旺有较好的疗效，另外对用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 。
2、枸杞红枣茶
枸杞是很常见的一种补品，有非常多的好处，可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润 。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用，可以补肾养生 。
3、桑椹枸杞茶
桑椹枸杞茶也是补肾养生的美味 。选择适量的枸杞、鲜桑椹、绿茶、冰糖等等 。用桑椹的煎煮液泡枸杞、绿茶、冰糖饮用，可以每天适量的引用，达到调理的作用 。
4、决明枸杞茶
决明子，枸杞子 。决明子放入锅中，加适量水，以大火煮开，转小火续煮15分钟 。加入枸杞子续煮5分钟，即成 。此茶一般人都可适用，每日可分次酌饮频服约300毫升，体力透支，虚劳疲累，熬夜者更适宜饮用，但消化不良，慢性腹泻者不宜长期饮用 。
5、红枣桂圆枸杞茶
红枣，桂圆肉，枸杞洗净 。锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮，红枣煮软后，趁热饮用 。枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品，所以很适合女性朋友 。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错 。
枸杞配什么泡水喝补肾的效果会更好
题主您好 。
枸杞确实有十全之功效，既能滋阴补肾，补气强精，又能抗衰老，防肿瘤，降“三高”等等，问题在于，枸杞得吃对了才有效！
据中国中医研究院研究结果表明,枸杞传统的“炖、泡、煮”等方法,其营养成分吸收率最多只能达到2.03%,大部分有效物质不是被破坏,就是被浪费了 。研究报告还指出传统“炖、泡、煮”等食用方法让枸杞干果中能够被人体吸收的枸杞多糖(LBP)仅占枸杞中枸杞多糖总量的0.8% 。而枸杞多糖才是枸杞最大营养成分及十全功效之所在 。
因此，如果题主真的想要通过食用枸杞达到补肾的效果的话，建议直接服用100%枸杞汁 。实验已经证明了液体形态的食物要比其它形态的食物保留更多的营养成分，同时更利于人体吸收 。比如大漠红100%枸杞汁中的枸杞多糖就能为人体高效吸收 。
怎样吃枸杞补肾效果翻？
枸杞的功效 枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用 。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体 。
枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品 。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂 。
枸杞子是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用 。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子” 。
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