3、多吃富含维生素的蔬菜和水果
如果身体缺乏维生素，会导致头发没有光泽，特别是烫发之后，会更加明显 。比如维生素B，就可以促进头发生长，能够让头发呈现出自然光泽，而维生素C则能够活化微血管壁，让头发可以顺利地吸收血液中的营养 。
所以平常多吃一些富含维生素的蔬菜及水果，绿色蔬菜和黄色水果，含有的元素特别的丰富，像芹菜、菠菜、香蕉和韭菜等，对烫后的头发恢复健康亮泽有很好的效果，还可美容护肤 。
扩展资料：
烫发原理：
解放军总医院第一附属医院皮肤科主任邹先彪介绍，现在的烫发技术主要有电烫和冷烫两种，这两种方法都需要用化学药水来处理头发 。烫发一般是先用还原性的化学药水来拆散胱氨酸的小弹簧，使胱氨酸的硫-硫桥键断开，成为两个半胱氨酸 。
这时，头发的氨基酸连接便松动开来，发型师先将头发盘卷成一定的波形，然后再搽抹固定剂——氧化性的过硼酸钠，使断开的半胱氨酸再就近两两结合，形成新的弹簧，这样发型就固定下来了 。
烫发方式选择：
烫发前，对发质的诊断非常重要，建议发质细软、极度受损的人群选择冷烫，这样可有效减轻化学品对发质的损害，使发卷度得到更好地体现，头发健康的人群冷烫、电烫都可以选择 。
参考资料来源：
【头发受损严重是怎么样的】人民网-过年烫发换新颜 你知道头发是怎么被烫弯的吗？
推荐阅读
- 头发弄多了会伤头皮吗
- 头发生长会刺激头皮吗
- 长期口臭太严重怎么办
- 内存卡修复软件哪个好 sd卡受损修复方法
- 熬夜头发掉还能补救吗
- 严重失眠吃莲子有效吗
- 头发晕是什么病的征兆
- 染了黑紫色还能染其他颜色吗 黑紫色能盖住白头发吗
- 掉头发吃什么恢复最快
- win10电脑玩游戏卡顿严重解决方法 win10卡顿现象严重