随着社会的发展和进步,人们的生活水平越来越高,肥胖越来越成为威胁现代人的“文明病”之一 。
我认为肥胖的原因有以下5个1、遗传因素
【我认为肥胖的原因有以下5个】肥胖与遗传因素有一定关系 。根据调查研究,父母都是肥胖者,其子女发肥率为 70 %,父母一方肥胖者,子女发肥率为40% 。
2、饮食因素
平时暴饮暴食,或者长期摄入高热量、高糖、高脂肪的食物而无节制,会使摄入的热量远远超过身体所需要的热量,剩余的热量便会以脂肪的形式储存起来,久而久之,让人越来越胖 。
3、运动过少
在如今这个时代,买东西、看电影等行为都可以足不出户就在手机、电脑上完成,再加上平常没有锻炼的习惯,使消耗的热量远小于摄入的热量,久而久之,脂肪就会囤积,人就会越来越胖 。
4、心理因素
有研究证明,心理因素导致内分泌失调,形成情绪性肥胖 。心理应激和各种消极的情绪反应如焦虑、恐惧、愤怒、忧郁也能促使人多进食,进而造成肥胖 。
5、其他诱发因素
例如,戒烟的时候,为了抵制烟草的诱惑,可能会促使人多食;怀孕时,也常见体重增加;随着年龄的增长,人体的生理变化及不良生活方式也会造成体重的增加;睡眠不足也会增加食欲,使人发胖,等等 。
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