铁皮石斛饭前吃好还是饭后吃好
为了获得最好的吸收效果，三七粉应该空腹服用，可选择在晨起时和晚饭前服用，效果最好 。但如果脾胃虚寒，则在饭后服用较好 。但不宜在睡前服用，因三七有兴奋作用，且睡前服用易致口渴，影响睡眠 。
注意：
（1）不可过量 。一般来说，正常体质的人，可用10克之内昌弘三七粉的为一日总量，分2次服用 。
（2）感冒时需辨证使用 。如为风寒感冒，不能服用性凉的三七花，而因三七粉性温，风寒感冒期间还是可以服用的 。
（3）女性在经期和孕期时禁服 。
铁皮石斛饭前吃好还是饭后吃好
【铁皮石斛可以饭后吃吗】 line饭前饭后不重要，不同产品形态的吃法不一样 。干品煮水当茶饮，随时都可以喝；粉剂根据使用量和要求，按照食用方法进行食用；鲜条可以榨汁，可以直接嚼着吃，可以煲汤 。
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