低热量减肥法让体重快速下降：
人体的体重是由肌肉、骨骼、脂肪和水构成，快速下降体重的方法就是身体短时间内脱水或不吃任何饮食，人体在长期饥饿的状态下会调低热量输出来满足身体运转的最低需求 。碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素，微量元素长时间得不吸收会导致身体基础代谢下降，记忆力差，内分泌紊乱，睡眠质量差，营养不良，皮肤松弛，脱发，幸福指数下降；最后细胞，器官和组织功能低下；最得不偿失的是恢复正常饮食后我们怕饿的基因（延继种族）会让身体积攒更多的脂肪来应对下一次饥饿 。
所以－－饥饿过后身体会积攒更多的脂肪！
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