新鲜百合一天吃多少合适?
百合是一种临床上比较常用的中药，一天口服3~5克为宜 。百合性味甘、寒，具有润肺止咳，清心安神的功效，可以用于治疗肺阴虚，咳嗽痰少等症状 。
此外，百合有清心安神的功效，可以用于心阴虚或者心火亢盛等引起的失眠多梦 。治疗疾病时可以将百合入汤药煎服，也可以每天取适量泡水喝，都能取得很好的治疗效果 。
但是由于百合性味寒凉，如果有脾胃阳虚、腹泻等情况，禁止服用 。
鲜百合对治疗由于受凉所引起的咳嗽，具体的吃法：第一、将300克左右的鲜百合清洗干净之后和肉一起翻炒，口感滑嫩，还能起到治疗疾病的作用注意：尽量不要将鲜百合和猪肉、羊肉一起炒，这两种肉类和鲜百合相克；若是放在一起食用且量较大的话会出现腹泻、腹痛等食物中毒的症状第二、将鲜百合煎水服用，一天三次左右 。具体百合晒干之后并不影响它的营养成分，只是口感没有鲜百合那么美妙而已 。但有些人却偏爱干百合，所谓“萝卜白菜各有所爱”就是如此吧 。干百合的吃法和鲜百合不一样，干百合直接泡水喝：将20g—30g左右的干百合泡入温水中即可 。干百合本身没有毒性，但是量多了也会对身体造成一定的影响，因此每天要适量，调养身体是个慢性过程，急于求成反而会起到适得其反的效果 。
百合能天天吃吗
百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增强食欲、辅助消化等功效，富含无机盐和钾，对机体新陈代谢起重要作用 。所含多种微量元素具有增强体质、改善脏器功能的作用 。百合对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病也有一定的防治作用 。鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益 。秋季更要多吃
鲜百合天天吃有副作用吗
百合不可以天天吃，虽然百合一般没有什么副作用，除少数特殊人去能不能使用外，大多数人都可以食用百合以此来养生保健，百合有养心安神、美容养颜等多种功效 。但是，俗话说是药三分毒，任何药物即使功效再好也不适合长期吃，大量吃 。而且，百合性质偏寒，寒凉的食物肯定是不适合天天吃的 。
营养价值
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱 。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用 。
食用功效
1、润肺止咳：甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用 。
2、宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症 。
3、美容养颜：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用 。
4、防癌抗癌：百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用 。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果 。
百合可以天天吃吗？
建议一个星期吃两到三次 。百合功能主治:
养阴润肺，清心安神 。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚 。
女的可以天天吃百合吗
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