要想更好地防治心血管疾病，最重要的还是需要从我们的生活方式入手，平时注意戒烟酒、不要熬夜、清淡饮食，不要吃太咸、太油腻的食物，特别是油炸或者油煎类的 。如果有慢性病，比如高血压、糖尿病等，就需要按时服用药物，并且积极监测相关指标 。如果身体条件允许，那就每天进行有氧运动，每天运动的时间应该控制在30分钟左右，每周运动的次数不低于5次 。可以适当增加蔬菜和水果的摄入，如果家庭条件还可以的话，那就每年进行1～2次的体检，这样可以早期发现潜在的问题，把疾病提前解决 。
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