孕妇什么时候吃蓝莓好呢？
【蓝莓什么时候吃最佳】孕妇什么时候吃蓝莓好蓝莓酸甜适口 ， 营养丰富 ， 用蓝莓制成的蓝莓干是适合孕妈们吃的 ， 孕妈们适量食用可以补充营养、增进食欲 。蓝莓富含的VC和钙、铁、钾等矿物质,能增强免疫力、润泽肌肤 。蓝莓中富含钙质和花青素、VC ， 妈妈们适量的补充 ， 有助于胎宝宝牙齿、骨骼、视力、皮肤发育 。但是 ， 要提醒孕妈们对于蓝莓不宜多食 ， 以免腹泻 。
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