俗话说“病从口入” ， 但实际上“口”是被冤枉了 ， 疾病的真正幕后黑“手”往往被我们所忽视 。 据美国科罗拉多大学的一项研究发现 ， 每个人每只手上大约会有150种细菌 。
有研究表示 ， 一双未洗过的手上最多约有80万个细菌！
从SARS到MERS ， 再从腹泻、流感、手足口病、肺炎到沙眼 ， 当然还有最近因为屠呦呦的研究重新回到大众视野里的疟疾 ， 人类史上大部分的疾病预防都有一个共同的环节：洗手 。
据果壳网发起的一项3000多人参与的洗手小调查显示 ， 仅有4%的人掌握了正确洗手的技能 。 为了我们的健康 ， 下面这些关于洗手的问题必须要弄清楚！
关于洗手的常见疑问 1 手一定要用水洗才干净吗？ 有研究表明 ， 用流动的清水洗手的除菌效果比用快干消毒液要好 ， 尽管消毒湿巾也可以去除部分手部细菌 ， 但是由于人们习惯擦完手继续擦脸或者身体其他部位 ， 反而更容易造成交叉感染 。
因此 ， 在流动的清水下 ， 使用清洁用品洗手才能最大程度地保证手部清洁 。
哪些情境下一定要洗手？ 吃东西前、上厕所后、干完活（下班关电脑）后、接触钱币后、去医院（接触病人）后这5种情况需要我们每次都洗手 ， 而接触完脏东西或者从其它公众场合回家后 ， 也最好能先洗手 。
肥皂/香皂和洗手液哪个好？【论洗手的重要性】 从除菌效果上来说 ， 无论是用肥皂/香皂还是洗手液 ， 都差不多 。 但是选择碱性太强的肥皂/香皂容易对手部肌肤造成伤害 ， 使其变得干燥和粗糙 。
配方天然、温和的洗手液 ， 比如蕴含植物甙、茶树精油、参蜜精华等天然活性成分和氨基酸清洁因子的洗手液 ， 是净手不伤手的最佳选择 。
正确的洗手方式是什么？ 先用清水湿润双手 ， 再用温和的洗手液揉搓片刻 ， 并特别留意揉搓指尖、指缝 ， 使得泡沫覆盖整个手 ， 并按上图中的方法揉搓 ， 最后再用流水冲洗干净 。
而关于时间的把控 ， 世界卫生组织则建议：唱着《生日快乐歌》来洗手吧 ， 唱两遍下来刚好20秒！
正确的擦手方式是什么？ 来自英国布拉福德大学的一项研究发现：在烘手器中搓手会将毛孔中的大量细菌带到皮肤表面 ， 反而会让手上的细菌增加 。
该研究还发现 ， 一张干净的纸巾就可以轻易地把细菌从手上扫掉 ， 有效地减少皮肤表面50%的细菌 ， 快速而有效 。
当然 ， 环保人士也可以随身携带几条干净的手帕来擦手 ， 不过每天回家后别忘了要把这些手帕洗净、晒干 ， 以便再次使用 。
关注双手卫生 ， 不仅是关爱自己的健康 ， 也是关爱他人健康的一种文明行为 。 但总的来说 ， 频繁洗手都可能会让皮肤变得粗糙 。 所以 ， 特别是在干燥的秋冬季节 ， 大家洗干净手后 ， 要及时涂抹护手霜 。 一双整洁得体的手 ， 会让人感到自信从容 。
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