汗蒸过后身体的新陈代谢加快 ， 不少人觉得很热 ， 甚至热得难受 。 这个时候有人可能会着急的去吹空调 。 那么为了身体的健康 ， 汗蒸过后多久吹空调要好呢 。
汗蒸后多久可以吹空调 1 汗蒸后一般我们建议3小时内不要吹空调 。 因为汗蒸是汗蒸是发汗疗法 ， 当身体大汗淋漓之后 ， 毛孔开放 ， 很容易造成寒邪的侵入 ， 必须保暖避风 。 而吹空调是快速降温的方法 。
汗蒸后立刻吹空调的坏处 2 汗蒸过后皮肤的毛孔扩张 ， 身体通过这些扩张的毛孔散热 ， 汗蒸后立刻吹空调很容易造成皮肤外表温度急速下降 ， 毛孔快速收缩 ， 身体内热不能很好的散发 ， 容易导致感冒 ， 夏天容易中暑 。 另外立刻吹空调 ， 冷风很容易透过扩张的毛孔进入身体 ， 造成寒邪 。
汗蒸后吹了空调怎么办 3 如果是汗蒸之后不小心吹了空调 ， 如果已经出现了感冒或其他不适症状 ， 一定要及时就医进行治疗 。 如果是没有出现身体不适症状的话 ， 可以喝一杯热姜茶帮助去除体内的寒气 。
汗蒸注意事项 4 汗蒸的时候一定要注意 ， 及时补充水分 。 汗蒸的过程中身体大量出汗 ， 水分流失较快 ， 汗蒸过程中及时喝水补充水分很有必要 。 另外汗蒸结束了一定要注意及时的保暖 ， 避免身体受凉 。
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