【艾灸的最佳时间】艾灸最好上午进行，最晚不超过9点，以免伤阴伤神 。
阳气早上生发，中午最盛，晚上潜藏 。 晚上艾灸，就是在阳气潜藏时，又重新开始唤醒阳气 。 夜晚是阴气愈来愈盛之时，长时间晚上艾灸，不仅是在不恰当的时候升发阳气，同时还会伤阴 。
晚上9~11点为“亥时”，也称“人定” 。 “人定”即“人静”的意思，提醒人们夜已深了，应该停止活动，安心睡眠 。 同时，亥时三焦经当令，三焦具有疏通水道、运行气血的功能 。 亥时入眠，三焦经气血充足，其功能得以充分发挥，百脉皆能得以濡养，五脏安和 。
因此，艾灸最好上午进行，如果条件达不到，只能在晚上做，最晚不超过9点，以免伤阴伤神 。
做艾灸时，要注意以下问题
1、施灸时要思想集中 。
2、体位要舒适、穴位要准确，如不确定，应咨询针灸医生 。
3、要防止落火，避免烫伤 。
4、注意施灸温度的调节，把握施灸时间 。 如果灼烧感很明显，不必强忍疼痛，应该及时调整，比如离身体再远一些或停止治疗，以免烫伤皮肤 。
5、如果做瘢痕灸，应防感染 。
6、艾灸的一般顺序为先背部后胸腹，先头身后四肢 。
7、自行在家做艾灸时，一定要咨询针灸医生，在针灸医生的指导下完成 。
参考资料来源：人民网-晚九点后不宜艾灸
人民网-艾灸有四大禁忌 距离时间要掌握 过饱过饥不能做
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