最近正是吃桃子的时候， 但这美味清甜的桃子很容易多吃， 不知道吃多了桃子会对身体有哪些危害呢？据说桃子不能和西瓜一起吃是不是这样呢？
桃子吃多了会怎么样 1 桃子吃多了会造成以下不良症状：
1、上火 桃子性温， 如果食用过多可能会加重体内的燥热之气， 从而引起咽喉肿痛、口腔溃疡等上火反应 。
2、肠胃不适 桃子富含水分、膳食纤维、糖分、果酸等成分， 吃多身体无法及时消化， 容易出现腹痛、腹泻、消化不良等不适症状 。
3、出现过敏 部分人吃少量桃子可能不会有过敏现象， 但一些体质偏敏感的人群， 吃多了桃子后可能会导致口唇等局部皮肤出现红色丘疹或轻微水肿， 并伴随全身瘙痒等症状， 建议这类人群在吃桃子前要确定自身是否对桃子有无过敏情况 。
4、影响血糖 桃子中糖分含量较高， 对于糖尿病血糖稳定的人来说可以适量吃， 但若是在血糖高不稳定期间则不建议多吃， 否则会影响血糖值， 诱发头晕、恶心、呕吐、腹部不适等症状 。
建议
桃子吃多了可以喝一杯温开水， 润滑肠道， 通过按摩腹部、站立、散步、活动等， 有助于胃肠道蠕动， 改善消化不良症状；还可以服用一些健胃消食的药物， 但需在医生的指导下服用 。
桃子一天最多可以吃几个 2 因人而异， 建议一天最好不超过350克， 大约是1-2个桃子的量 。
每个人的消化能力不同， 对食物的进食量消化程度也有所区别， 对于健康人群来说， 建议每天水果的摄入量是200-350克， 如果只吃桃子的话， 一天最好不超过350克， 并建议分2次食用， 最佳时间是在餐前1小时， 或餐后2个半小时， 这样既营养， 吸收又充分， 同时又减轻胃肠负担， 避免吃多了加重肠胃负担， 造成腹泻等不适症状 。
若是幼儿和老人等消化能力较弱的人群， 建议根据自身情况减少食用， 一天吃一个或半个桃子即可 。
桃子不能跟西瓜一起吃是真的吗 3 不是真的， 准确的说， 桃子不能跟西瓜多吃， 适量吃是可以的 。
西瓜是味甘性寒的食物， 含有较多的膳食纤维、水分、糖分等营养物质， 而桃子性温， 富含膳食纤维、铁元素、钾元素、果糖， 两种食物之间并不相克， 可以搭配同吃， 但由于桃子和西瓜吃后都比较胀肚子， 不建议同吃过多， 以免出现腹胀、腹泻等问题， 一般吃1小块西瓜、半个桃子是比较合适的 。
吃桃子的7大禁忌 4 1、过敏忌吃 对桃子过敏的人群， 在吃桃子时可能会诱发面部发红、肿胀、皮肤瘙痒、腹泻等急性过敏反应， 因此应避免食用 。
2、糖尿病人群忌吃 由于糖尿病人群自身需要控制血糖， 而桃子内含有丰富的糖分、果胶等物质， 一旦过量食用， 对于控制病情可造成负面影响 。
3、胃肠疾病人群忌吃 对于存在严重消化不良、腹胀、腹泻、反酸等胃肠疾病的人群， 在大量食用桃子后， 容易增加肠胃负担， 因此不宜食用 。
4、婴幼儿人群忌吃 由于婴幼儿的胃肠道发育不完善， 在吃桃子的时候， 不仅无法吸收桃子内的营养物质， 可能会加剧胃肠道的消化负担， 引发消化不良 。
5、阴虚火热忌吃 桃子的性质偏温性， 食用后会增加人体内的热气， 如果食用过多的话就会很容易出现口干舌燥、口舌生疮、鼻子流血等上火的症状， 因此对于一些阴虚火热、本身体内火气较大的人群来说是不适合吃桃子的 。
6、桃子未熟、变质忌吃 注意挑选成熟度较好的桃子， 如成熟度高的桃子， 闻起来味道很浓郁， 有一种香甜的味道， 相反闻起来气味很小， 这种桃子多半是成熟度不高的， 口感就很差， 而未成熟的桃子吃了容易腹痛不适， 若是食用腐烂变质的桃子， 还可能出现食物中毒现象 。
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