绿豆汤是一种常见的汤水 ， 味道清淡可口 ， 营养价值较高 ， 我买了一些绿豆 ， 自己在家煮绿豆汤 ， 请问绿豆汤凉了可以喝吗？
绿豆汤凉了可以喝吗 1 【绿豆汤凉了可以喝吗,绿豆汤配什么主食好吃】 可以适当的喝一些 ， 但是不建议多喝 。
绿豆汤是一种美味可口的汤水 ， 在绿豆汤中含有较为丰富的碳水化合物、维生素等营养成分 ， 适当的食用绿豆汤可以起到补充营养的作用 ， 而且 ， 在中医里面 ， 绿豆汤有一定的清热解暑的作用 ， 夏天温度较高 ， 喝热的绿豆汤可能还没那么清爽 ， 凉了喝可能口感更好 ， 而且冰冰凉凉的 ， 还有比较好的解暑的作用 ， 但是不建议多喝凉的绿豆汤 ， 因为冰凉的食物具有刺激性 ， 而绿豆汤本身性质偏寒凉 ， 喝多了容易损伤脾胃 ， 导致脾胃虚弱的情况 ， 不利于健康 。
绿豆汤配什么主食好吃 2 绿豆汤和常见的主食搭配都比较的可口 ， 推荐搭配有：绿豆汤配玉米、绿豆汤配土豆、绿豆汤配红薯、绿豆汤配米饭等 。
主食是指传统上餐桌上的主要食物（如：谷类、豆类和块茎类） ， 它们是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源 ， 绿豆汤的味道比较的清爽 ， 可以在食用主食的时候适当的饮服一些绿豆汤 ， 可以起到增进营养的作用 。
每天坚持喝绿豆汤对肝脏好吗 3 在适量的前提下 ， 有一定的益处 。
绿豆汤是一种富含营养 ， 且具有药理作用的食物 ， 喝绿豆汤可以起到保护肝脏、减轻肝脏负担以及促进肝脏排毒的辅助作用；绿豆可以辅助减少蛋白分解、辅助降低氮质血症 ， 从而起到保护肝脏的辅助作用；绿豆中含有的多糖以及球蛋白 ， 可以辅助促进体内动物胆固醇在肝脏内分解成为胆酸 ， 并辅助促进胆汁中胆盐的分泌 ， 进而辅助减轻肝脏的负担；另外 ， 绿豆还有相对比较好的清热解毒的功效 ， 以及调节肠道菌群的辅助作用 ， 适当饮用可以辅助促进肝脏的代谢 。 不过 ， 服用绿豆汤的时候也需要注意 ， 绿豆性寒凉 ， 所以不建议大量食用绿豆汤 ， 尤其是体质相对虚弱的人群 ， 避免引起腹泻、尿频等情况 。
绿豆煮绿茶可以减肥吗 4 没有太大的作用 。
绿豆煮绿茶对减肥的作用不大 ， 若需要进行减肥的话 ， 可以从管住嘴和迈开腿进行入手 ， 这样可以起到科学减肥的作用 ， 效果也会更为持久一些 。
绿豆是性质寒凉的食物 ， 绿茶也是性质偏寒凉的材料 ， 绿豆和绿茶加在一起煮水 ， 饮服后可以起到清热解毒、下火等功效 ， 夏天温度较高 ， 暑热难耐的时候可以适当的煮一些绿豆绿茶水来喝 ， 有助于人体健康 。
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