橙子是秋冬常见的一种水果， 汁水丰富， 味道鲜甜， 很多人都喜欢吃， 一般吃的时候都会讲皮扒干净， 就是不知道橙子里面的白皮可以吃吗？橙子里的白皮吃了有什么好处？
橙子里面的白皮可以吃吗 1 可以 。
剥去橙子皮后， 还会有一层白色的皮紧贴着橙子的果肉， 而这层白色的皮也是可以吃的， 并且其中会含有丰富的维生素， 食用后有生津止渴、行气祛火的功效的， 只是橙子里面的白皮含有纤维组织较多， 吃起来口感不是很好， 所以很多人都选择剥掉不吃 。
橙子里的白皮吃了有什么好处 2 消食解腻 橙子中的白皮被称为橘络， 中医可以作为药用， 味苦、性平， 含有丰富的膳食纤维， 食用后有很好的消食解腻的功效， 对缓解积食、腹胀、消化不良等症状有很好的功效 。
通络化痰 橙子里面的白皮还有很好的通络化痰的功效， 食用后会对咳嗽痰多、胸胁作痛等症状有很好的改善作用 。
橙子里面的白皮孕妇可以吃吗 3 可以 。
橙子里的白皮孕妇也是可以吃的， 不会对胎儿和孕妇健康造成不良影响， 并且孕妇食用橘络后还能帮助补充维生素， 但是也要注意不要多吃， 因为橘络中也会含有丰富的膳食纤维， 食用过多的话可能会造成消化不良、腹胀等不适 。
橙子的外皮可以吃吗 4 可以 。
橙子整个果实并不含有有毒成分， 所以橙子的所有部位都是可以吃， 只是有的部位吃起来味道不是很好， 相对果肉和和果肉来说， 橙子的外皮含有较多的纤维和挥发油物质， 还会含有胡萝卜素、阿拉伯胶等成分， 食用起来的味道并不怎么好， 一般都是将橙子的外皮晾干后作为药材使用， 或者经过加工后才能食用， 比如糖渍或者盐渍 。
小提示【橙子里面的白皮可以吃吗,橙子里的白皮吃了有什么好处】 虽然橙子的外皮可以吃， 但也不建议直接吃， 直接吃不仅味道苦， 而且不容易消化 。
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