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炒过的板栗放了几天还可以吃吗,栗子的5个食用禁忌

小知识

板栗是生活中常见的食物， 其中的营养价值是很高的， 在生活中很受欢迎， 那炒过的板栗放了几天还可以吃吗？栗子的5个食用禁忌？

炒过的板栗放了几天还可以吃吗 1 看情况 。
板栗作为生活中常见的坚果， 味甘性温， 其中含有大量的维生素、纤维素、糖分以及多种矿物质成分， 经常被用来炒着吃， 炒过的板栗一般建议当天吃， 这样口感会更好一些， 如果吃不完将其置于冰箱保存， 可以保存2-3天左右， 之后加热后还是可以吃的 。
只是需要注意， 如果板栗炒好之后， 存放的时间比较长， 那么这时候的板栗不要再吃， 第一口感不是很好， 其次就是可能发生了变质， 食用后会加重人体胃肠道负担 。
栗子的5个食用禁忌 2 1、栗子就是板栗， 其中含有大量的淀粉以及纤维素， 过量吃会加重人体胃肠道负担， 导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
2、栗子性质温和， 过量吃可能会加重人体火气， 因此对于体内火气比较重的人来说， 不应该过量吃栗子 。
【炒过的板栗放了几天还可以吃吗,栗子的5个食用禁忌】 3、栗子中的碳水化合物含量是很高的， 因此对于糖尿病患者来说， 应该少吃 。
4、栗子中含有一定草酸， 豆腐中含有大量的氯化镁， 两者一起吃可能会增加人体患上结石的几率 。
5、栗子和杏仁都是常见的坚果， 在人体体内都需要一定的时间消化吸收， 一起过量吃可能会加重人体肠胃负担 。
炒熟的栗子怎么存放 3 摊开保存 板栗是一种营养价值很高的食物， 炒熟后不可以及时吃完， 建议可以摊开保存， 避免散热不良会会变质霉烂 。
放冰箱 不能及时吃完的板栗， 建议放入冰箱内， 下次食用时再加热， 只是时间不能太长， 否则会影响板栗的口感 。
煮熟的板栗怎么剥皮 4 板栗比较难剥皮， 煮熟后可以用口将栗子咬开， 然后用手顺着往剥；也可以用扣竖着要栗子较窄的那一端， 记着要“竖”着咬， 这样方便栗子剥皮 。
小贴士生活中如果想要栗子剥皮简单， 可以事先用刀剁开两瓣， 或者是切开一道口， 再放在水里煮， 这样煮熟的栗子就好剥皮了 。

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