蜂蜜味道香甜可口 ， 营养价值还很高 ， 但是有的人一喝蜂蜜就上火 ， 而且还起不到明显通便作用 ， 这是怎么一回事呢？
为什么一喝蜂蜜就上火 1 蜂蜜由蜜蜂采集花蜜酿造而成 ， 性质十分温和 ， 适量喝蜂蜜不会上火 ， 反而有降火清热、利尿通便的作用 ， 但若是服用蜂蜜出现上火多与以下原因有关：
1、蜂蜜水每天1-2杯即可 ， 若是喝的多了则会导致糖分摄入过高 ， 从而引发口干、咽痛等上火症状 。
2、蜂蜜易泡水喝 ， 不可直接喝 ， 否则过于浓稠的蜂蜜 ， 和吃糖浆差不多 ， 这种吃法也容易导致摄入糖分过高引发上火现象 。
3、湿热体质的人脾胃的运化能力较差 ， 喝蜂蜜要少量 ， 一旦喝多一些就很容易引起上火 。
4、如果你食用的蜂蜜是假蜂蜜 ， 那么就有可能会引起上火的情况 ， 市场上有很多假蜂蜜 ， 有些假蜂蜜是利用糖浆和香精制成 ， 含有大量的蔗糖 ， 食用久了自然就会上火 。
喝蜂蜜会长痘痘吗 2 喝蜂蜜一般是不会长痘痘的 。
长痘通常是因为皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞、痤疮丙酸杆菌感染、皮肤屏障被破坏等原因导致 ， 和喝蜂蜜关系不大 。
不过长痘的人最好不要喝蜂蜜 ， 因为蜂蜜含有的糖分较高 ， 而高糖的摄入会增加胰岛素的产生 ， 进而增加雄激素的产生 ， 也会增加另外一个细胞因子——胰岛素样生长因子-1的产生 ， 这些物质的产生会引起皮脂腺的过度分泌 ， 皮脂增加 ， 使得细菌的营养增多 ， 而细菌过度增殖 ， 则会产生炎症反应 ， 最终使痘痘加重 ， 无论是易长痘人群还是普通人群 ， 摄入糖分过多都有可能会引起痘痘增多 ， 因此长痘期间最好不要喝蜂蜜 。
喝蜂蜜会得糖尿病吗 3 不会 。
糖尿病的主要病因有两个：一是遗传因素引起 ， 患糖尿病者多有家族史；二是环境因素引起 ， 进食过多、体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素 。
而蜂蜜中虽然含有大量的糖类物质 ， 如：果糖、葡萄糖 ， 蔗糖等 ， 但是正常人的胰腺可以分泌胰液 ， 消化糖分、脂肪等 ， 所以在胰腺功能正常的情况下 ， 适量食用蜂蜜是不会得糖尿病的 。
不过糖尿病患者不建议多喝蜂蜜 ， 以免无法控制自身的血糖水平 ， 导致血糖上升而引起眼花、心悸、心烦等高血糖症状 。
喝蜂蜜会拉肚子吗 4 可能会 。
1、蜂蜜具有润肠通便作用 ， 对体质虚弱或者血糖代谢障碍的人口服就会引起拉肚子现象 。
2、蜂蜜含有糖分很高 ， 多食用有高渗吸水作用 ， 可使肠道吸收水分障碍而导致腹泻 。
3、蜂蜜的质量不好 ， 被细菌污染或者变质 ， 饮用后会出现细菌性腹泻 。
【为什么一喝蜂蜜就上火,喝蜂蜜会长痘痘吗】 如果拉肚子次数较多 ， 便便水样 ， 情况较为严重的 ， 考虑是食物细菌性中毒引起 ， 需及时就医诊治 ， 以免耽误病情治疗 。
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