蛋白质粉是生活中一种比较常见的保健品 ， 平时适当地喝一些的话有利于维持身体的健康 ， 那过期的蛋白质粉还能喝吗？
过期的蛋白质粉能喝吗 1 不建议再喝 。
任何食物都具有保质期 ， 在保质期内是对食物口感以及安全性的保证 ， 如果食物已经过了保质期的话 ， 那么不仅其中的营养物质会发生一定的流失 ， 口感会有所下降 ， 而且其中还可能会滋生较多的微生物 ， 并会产生一定的毒性物质 。
此时如果继续食用的话就有可能会对人体健康造成不利的影响 ， 所以弱蛋白质粉已经过期了的话就不建议再继续吃了 。
吃了变质的蛋白质粉会怎么样 2 可能会肠胃不适 。
对于已经变质的蛋白质粉来说 ， 其中会滋生较多的细菌 ， 而且细菌也会在里面代谢产生较多的毒性物质 ， 此时被人体食用后就有可能会扰乱人体肠道菌群的功能 ， 并会影响到人体组织器官的正常生理代谢 。
对于一些本身肠胃功能比较虚弱的人群来说 ， 还有可能会出现腹痛腹泻、恶心呕吐等肠胃不适的症状 ， 如果症状严重的话那么建议最好是及时去医院就诊 。
过期的蛋白质粉怎么办 3 用来做饵料或者化肥 。
如果蛋白质粉已经过期了的话 ， 那么此时就需要及时丢弃掉 ， 不建议再继续吃了 ， 以免对人体健康造成不利的影响 ， 如果觉得丢掉太浪费的话 ， 那么也可以将其用来制作成饵料用来钓鱼 。
或者也可以将其用清水溶解之后 ， 用来浇在家中花草的土壤里 ， 这样可以为土壤补充一定的氮元素 ， 从而可以促进花草的生长 。
蛋白质粉晚上可以吃吗 4 建议适量食用 。
蛋白质粉对于人体来说具有增强抵抗力的作用 ， 对于蛋白质粉什么时候吃最好并没有具体规定 ， 一天当中的任意时间段都是可以吃的 。
【过期的蛋白质粉能喝吗,吃了变质的蛋白质粉会怎么样】 但是因为蛋白质粉中含有较多的蛋白质 ， 食用后比较难消化 ， 而晚上人体的肠胃蠕动速度相对较慢 ， 所以如果要在晚上吃蛋白质粉的话也要注意控制好食用量 ， 以免食用过多出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状 。
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