演讲者的身体态势技巧1 演讲必须站着， 这是一个基本原则 。 古今中外成功的演说家几乎都是站着演讲的， 就是在联合国的讲台上， 不管是国家元首， 还是政府要员， 都一律站着讲， 而且还限制时间 。 其原因就在于：
第一、表示对听众的尊重；
第二、避免长篇大论， 或埋头念稿子的毛病；
第三、显示演讲者的精神风貌；
第四、增强和听众的交流， 调节会场的气氛；
第五、演讲者站立， 可以给人一个完整的形象， 只有站立， 才能使手势、身势自由地摆动 。
1、演讲站姿的要求
演讲者站在台上， 要像青松一样挺立， 不能掉肩斜背；可一脚略前， 一脚稍后， 或呈稍息式， 但绝不可扭曲身子， 或过分侧向一方， 以斜背对场中另一方， 这是对场中听众不一视同仁的表示；两脚不可靠得太拢， 也不宜跨得太开；演讲中应有所变换 。 总的要求是：站姿应自然、大方、不拘谨、不呆板， 身子要正， 无论动与不动， 都应当像一尊优美的雕像， 体现出一种体态美 。 高尔基赞扬列宁的演说时说：“他站在讲台上的整个形象， 简直就像一件古典艺术作品， 什么都有， 然而没有丝毫多余， 没有任何装饰 。 ”
鲁迅先生说过：“演讲有三美：意美以感心， 一也；音美以感官， 二也；形美以感目， 三也 。 ”演讲者一般都是站着讲， 因为只有站着讲， 态势动作才能自如， 才能给人一个完整的形象， 才能给人美的感觉 。 曲啸老师在没有病倒之前， 有时一天讲四场， 但他从不坐着讲， 他说：“听众就是演讲者的镜子， 而且是多棱镜， 从各个角度来反映演讲者的形象 。 演讲者的体态、风貌、举止、表情都应给听众以协调平衡乃至美的感受 。 要想从语言、气质、体态、感情、意志、气魄等方面充分地表现出演讲者的特点， 也只有在站立的情况下才有可能 。 ”
2、演讲站立的姿势要领
（1）站要直 。 站在台上时要保持两肩相平， 上身和两脚与地面要基本垂直 。
（2）立要稳 。 演讲者的重心， 应放在自己脚上， 而不应该依靠讲台之类的支撑物 。 要保持稳固的站立， 通常有两种方法：一种是两脚并行， 分开20厘米左右， 这种姿势一般用在短篇演讲和比赛演讲中；一种是一脚稍前， 一脚稍后， 重心主要压在后脚上， 也就是介于立正和稍息之间的姿势 。 相比之下， 后一种方法好处要多些， 它可以两脚调剂， 减轻疲劳， 长篇演讲者一般都采用这种站姿 。
3、站立时两手的姿势：
A、双手自然垂下放在身体两侧 。
B、两手合拢放在腹部 。
【演讲者的身体态势技巧】 C、一手拿书， 一手垂下 。
D、两手按在讲桌边 。
演讲者的身体态势技巧2 1、上台前：
A、要看好地形、路线、了解观众的情况 。
B、整理好自己的.衣服、资料、道具、发型等 。
C、请各工作人员调整好音响、话筒高度 。
2、上台时：
A、要从容不迫、落落大方、潇洒自信 。
B、不能松松垮垮， 随随便便， 弓背弯腰 。
C、不能娇柔做作， 扭捏作态， 怪模怪样 。
D、不能缺乏谨慎， 匆匆忙忙， 大步流星 。
E、不能过于迟缓， 拖拖拉拉， 委靡不振 。
3、上台后：
不要急忙开口， 而应用亲切的目光注视或扫视会场几秒钟， 使听众的大脑做好接收信息的准备， 得到无声的感染 。
4、移动：
一般来说， 在正规的场合演讲者站立好后是不宜移动的， 但在特殊情况下， 有时也要适当的移动 。 演讲者的身体如果需要移动的话， 应注意以下三点：
推荐阅读
- 演讲中克服紧张心理的小技巧有哪些
- 规划大学生活的演讲稿
- 怎么看自己手机号 看自己手机号的方法
- 演讲技巧:演讲的本质和特征
- 桃子有股发霉的味道 桃子发霉怎么去除味道
- 干锅鸭的做法 干锅鸭怎么做好吃
- 义无反顾的故事和含义简短 义无反顾的故事和释义
- 佩戴水晶的禁忌与方法视频 佩戴水晶的禁忌与方法
- 新买的衣柜有味道怎么去除 新买的柜子有味道怎么去除
- 晏子使楚的道理 晏子使楚有什么道理