今天逛超市买水果的时候发现有新鲜的草莓卖 ， 想着买一小盒回来洗洗吃 ， 那么在吃草莓的时候不能跟什么一起吃呢？
吃草莓不能跟什么一起吃 1 【吃草莓不能跟什么一起吃,草莓是上火的还是下火的】 高蛋白食物 。
草莓是营养丰富的水果 ， 然而成分中却含有一定的鞣酸、苹果酸等有机酸物质 ， 如果吃草莓的同时又吃了蛋白质丰富的食物如牛奶、螃蟹、鸡蛋、牛肉等食物的话 ， 鞣酸会和蛋白质发生反应导致蛋白质变性沉淀 ， 大量同食会增加胃肠的消化负担 ， 同时降低人体对蛋白质的吸收利用 ， 因此建议吃草莓的时候尽量避开和这类食物同食 。
草莓是上火的还是下火的 2 下火的 。
中医认为 ， 上火属于热证范畴 ， 如果人体阴阳失衡、内火旺盛的话就会出现上火 ， 生活中常说的一般是实火 ， 一般是因为火热之邪内侵或饮食辛辣导致的 。
草莓是一种食性偏凉的水果 ， 不是辛辣刺激的食物 ， 进食后不会增加人体热气 ， 反而能为人体补充水分 ， 加速体内水液代谢 ， 有一定的辅助下火功效 ， 因此草莓吃了后一般是不会上火的 。
草莓吃多了对身体有什么影响 3 腹痛 草莓是食性偏凉的水果 ， 如果一次吃太多草莓的话 ， 很可能会因为食物中的寒凉之气积聚肠胃 ， 继而导致身体出现腹痛、腹泻等肠胃受凉现象 。
伤牙 草莓味道较为清甜 ， 如果草莓吃多了很可能会因为草莓果肉残留在口腔中引起龋齿现象 ， 加上草莓中所含的鞣酸物质 ， 进食过多对牙釉质也会有一定的损害 。
吃草莓一次吃多少合适 4 建议吃4-5颗即可 。
虽然吃草莓没有严格的数量限制 ， 多吃一点少吃一点影响不大 ， 不过为了避免进食过多对身体不利 ， 参考《中国居民膳食指南》中的饮食建议 ， 成人一天的水果摄入量在200-350克 ， 且水果种类最好是两种以上是比较合适的 。
由此来看草莓每天的食量在200克左右 ， 再搭配少量其它水果就可以了 ， 这样计算下来大约是4-5颗草莓的量 ， 如果是老人、儿童等肠胃较弱人群 ， 可适当的减少吃草莓的数量 。
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