亲爱的老师 ， 同学们：
大家早上好！今天我讲话的题目是“讲究卫生 ， 预防疾病” 。
讲究卫生虽然是一个老生常谈的话题 ， 但今天在这里再次提起就显得格外的重要和紧急 。 目前 ， 甲型h1n1流感正在全球蔓延 ， 这是由甲型h1n1流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病 。 世界卫生组织专家说 ， 甲型h1n1流感的症状与其他流感症状类似 ， 如高热、咳嗽、乏力、厌食等 。 其传染途径与季节性流感类似 ， 通常是通过感染者咳嗽和打喷嚏等进行传播 。 ， 通常情况下 ， 人类很少感染甲型h1n1流感病毒 ， 但夏季早晚温差较大 ， 正是传染病的多发季节 。 而你们儿童是多种传染病的易感人群 ， 你们在学校生活相对集中 ， 因此 ， 应该时时敲响警钟 。
不过同学们也不必害怕 ， 传染病虽然可怕 ， 但也可以预防 ， 可以治疗 。 为保障同学们有一个良好的学习和生活环境 ， 远离传染病 ， 我提出如下倡议：
（一）保持个人良好卫生 ， 勤洗手洗脸 ， 换洗衣服 。 打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手；洗手后 ， 用清洁的毛巾或纸巾擦干 。 一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯 ， 要牢记“病从口入这句话”！
（二）养成良好的生活习惯 ， 饮食均衡 ， 作息规律 ， 保证充足的睡眠 。 眼下正是运动锻炼的大好时机 ， 大家应积极参加体育锻炼 ， 多到室外呼吸新鲜空气 ， 但要注意根据气候变化增减衣服 ， 合理安排运动量 。 每天我们都应坚持做好课间操 ， 积极上好体育课、唱游课 ， 但回教室后切不可贪凉 ， 一个劲儿的猛吹电扇 。
【国旗下的讲话：讲究卫生，预防疾病】 （三）注意饮食 ， 多喝水 ， 多吃瓜果蔬菜 ， 维持身体营养平衡 ， 不吃生冷、变质的食物 。
（四）坚决不吃校外小商小贩的食品 ， 这些食品大多为不法商贩加工而成 ， 他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查 ， 食品也没有合格证 ， 所以在这个非常时期 ， 同学们要坚决和这些食品说再见 ， 以防病从口入 。
（五）尽量不去空气流通不畅、人口密集的公共场所 。 这里特别提醒同学们不要去商场、集市等人口密集的场所 。
（六）注意环境卫生 ， 创造整洁的校园环境 。 我校长期以来非常重视环境卫生工作 ， 经过大家的努力已经取得了一定的成效 。 但我们急需改进的是环境卫生的保持 。 不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等 ， 我们希望所有的同学用我们的举手之劳 ， 维护我们整洁的环境 。 同时还要注意 ， 教室内要每天通风换气 ， 避免细菌滋生 。
（七）在学校如果出现不适症状 ， 要及时报告老师 ， 及时去医院就诊 ， 避免病情延误导致更严重的`疾病 。 如果确诊得了传染病 ， 要注意请假隔离 ， 以便防止再进行二次传染 。
老师们、同学们 ， 健康是一个人最大的财富 ， 是幸福的基础 ， 也是做人的责任 ， 要有一个健康的体魄 ， 讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法 ， 只要我们时刻谨记 ， 并身体力行 ， 那么无论什么样的疾病都是可以预防的 。 还记得我们的“五勤好习惯”吗？请同学们跟我一起说：
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