由于现在饮食、生活的不健康， 很多人在体检的时候都被检查出血压偏高的情况， 那白果能降血压吗？
白果能降高血压吗 1 有一定的促进作用 。
白果中含有丰富的营养物质， 食用后可以为人体补充多种营养元素， 有助于维持人体组织器官的正常生理功能， 而且白果中所含的白果二酚也能够起到一定的降压作用， 所以对于一些高血压的人群来说， 平时适当地吃一些白果的话， 对于疾病的恢复来说是有一定促进作用的 。
但是引起高血压的原因有很多， 如果血压很难控制下来的话， 那么建议患者最好还是先去医院， 然后在医生的指导下进行用药治疗 。
白果怎么吃降高血压 2 视个人口味而定 。
【白果能降高血压吗,白果怎么吃降高血压】 对于白果来说， 其烹饪方式一般有很多种， 比如用来炒食、煮粥、煲汤等都是可以的， 不同的烹饪方式对于白果的药物活性成分并不会有太大的影响， 所以建议可以根据个人的口味爱好来进行选择 。
但是需要注意的是， 有些人在炒白果的时候会在里面加入较多的盐， 而对于高血压的病人来说平时是需要控制盐的摄入的， 所以不建议吃用盐炒出来的白果 。
白果一天吃几个能降血压 3 对于一般人群来说不建议超过10个 。
虽然白果能够对降低血压起到一定的辅助作用， 但白果中也含有一定的毒性物质， 如果食用过多的话就会很容易使人体出现腹痛腹泻、恶心呕吐、头晕乏力等中毒的症状 。
所以平时在吃的时候是需要控制好食用量的， 对于一般的人群来说建议每天的食用量最好不要超过10个， 而对于体质虚弱的人群来说， 建议每天的食用量最好不要超过5个 。
白果孕妇可以吃吗 4 建议最好不要吃 。
孕妇的体质比较敏感， 而白果中所含的银杏酸成分， 具有很强的致敏性， 接触或食用之后都会很容易引起人体出现过敏的症状 。
而且白果中所含的氢氰酸成分也容易影响到胎儿的神经发育， 所以为了孕妇以及胎儿的健康着想， 建议在怀孕期间最好不要吃白果， 平时建议可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果 。
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