有时候晚上睡觉前心情不好或是看了一些感人的影视作品 ， 会容易哭 ， 然后早上起来眼睛就会水肿 ， 如果第二天要出门的话 ， 会有很多困扰 ， 那么要怎样做隔天早上起来眼睛才不会肿呢？
晚上睡觉前哭了怎样做眼睛不肿 1 1.及时冷敷或用冷水洗脸 哭的时候 ， 眼部血管扩张 ， 血容量增加 ， 容易充血水肿 ， 而冷刺激可以让血管收缩 ， 使身体局部代谢减慢 ， 减少水分的聚集 ， 所以哭完建议及时用冰毛巾冷敷10分钟左右 ， 或是多洗几次冷水脸 ， 可以减轻眼部水肿表现 。
2.不要马上躺下睡觉【晚上睡觉前哭了怎样做眼睛不肿,眼睛哭肿几天后会自然消】 哭完不要立即躺下 ， 容易使水分堆积在眼部 ， 建议坐一会儿 ， 等水分慢慢转移到其他部位 ， 可以在一定程度上减少眼睛水肿的情况 。
3.不要揉眼睛 眼部周围组织结构比较松软 ， 揉眼睛会加重局部刺激 ， 促进毛细血管充血扩张 ， 水液会更容易聚集 ， 进而使水肿情况加重 ， 所以建议哭后不要随便揉眼睛 。
眼睛哭肿几天后会自然消 2 要根据个人不同情况决定 ， 时间短则2-3小时左右 ， 长则3-5天左右 。
哭泣后容易使水液蓄积在眼周皮肤 ， 形成眼睛水肿 ， 如果哭完没有及时冷敷或是进行其他处理 ， 等机体自然消除水肿 ， 则需要一定的时间恢复 。
如果稍微哭一下 ， 可能眼睛肿得比较轻微 ， 容易恢复 ， 等2-3个小时左右后会自然好；如果哭得比较厉害 ， 又哭了很久 ， 眼睛水肿很明显 ， 根据个人眼周水液代谢情况的不同 ， 不进行处理的话则可能需要3-5天左右才会自然恢复 。
眼睛哭肿了热敷还是冷敷 3 建议等哭后48小时以内冷敷 ， 48小时以后热敷 ， 可以缓解眼部水肿情况 。
哭后眼睛周围组织水肿 ， 短期内可以使用冷敷 ， 通过减少血管充血扩张 ， 达到消肿目的；如果过了2天左右 ， 仍没有完全消肿 ， 建议改成热敷 ， 还要避免揉眼睛 ， 可以帮助促进局部组织水液吸收代谢；如果仍不见好转 ， 建议去专业眼科进行诊疗 。
眼睛哭肿能滴眼药水吗 4 可以使用眼药水 。
眼药水很少有消除眼周皮肤水肿的作用 ， 一般是对眼睛的结膜、角膜起作用 ， 虽然对减轻眼睛水肿没有太大效果 ， 但是可以缓解眼睛水肿带来的是眼部疲劳、干涩问题 。
如果平时需要滴眼药水治疗眼疾 ， 在眼睛水肿情况下一般是可以继续使用的 ， 如有特殊情况 ， 建议等咨询专业医生后再用 ， 以免引起不适反应 。
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