这大冬天的 ， 每天晚上睡觉脚都跟冰块一样睡不热 ， 我于是会在每天睡觉前泡脚 ， 想问一下先洗澡还是先泡脚？泡脚出汗是寒气多吗？
先洗澡还是先泡脚 1 建议先洗澡 。
【先洗澡还是先泡脚,泡脚出汗是寒气多吗】 其实并没有规定说一定要先洗澡 ， 但是在泡完脚后全身的毛孔都是打开的 ， 这时候去洗澡 ， 很容易导致寒邪侵体 ， 不注意的话还可能受凉 ， 对人体有不好的影响 ， 洗澡将身体表面的杂质清洗干净后 ， 再泡脚 ， 也不用担心毛孔堵塞 ， 能很轻松的泡脚 。 若是觉的泡脚出汗觉得不舒服 ， 可以在泡完脚后休息20分钟左右再去洗澡也是可以的 。
洗澡后可以马上泡脚吗 2 洗澡后可以马上泡脚 。
洗完澡后不仅温暖了全身 ， 还把身体表面的垃圾清理干净了 ， 洗澡后泡脚不仅能促进足部和全身血液循环 ， 泡到微微出汗 ， 毛细血管扩张和毛孔打开 ， 有助于体内毒素和寒气的排出 ， 加快身体的新陈代谢 ， 还有利于睡眠 。
泡脚出汗是寒气多吗 3 泡脚出汗不一定是寒气多还可能是泡脚时间过长或水温过高 。
每个人的体质不同 ， 遇到相同的温度每个人汗腺的反应也会有差异 ， 有些人就是不易出汗体质 ， 而有些人是爱出汗体质 ， 但是一般泡脚的水温到微微冒汗就好 。 如果全身出汗多可能就是泡脚时间太长或水温太高引起的 ， 不一定就说明是寒气多 。
女人泡脚的最佳时间 4 晚上9点左右 。
泡脚是一种良好的生活习惯 ， 经常泡脚对人体健康也有很好的作用 ， 能温经活血、促进血液循环 ， 缓解疲劳等 ， 女人在晚上9点左右泡脚有助于使人体发热 ， 人体的血液循环加快 ， 血管扩张 ， 然后泡完脚后再睡觉 ， 还有助于促进睡眠 。
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