绿茶泡枸杞子的功效,绿茶泡枸杞子的食用方式和注意事项
绿茶泡枸杞子是绿茶喝枸杞子常见的一种吃法 ， 很多人喜欢喝 ， 对人体健康具有好处 ， 那绿茶泡枸杞子的功效？绿茶泡枸杞子的食用方式和注意事项是什么？
延缓衰老 1 【绿茶泡枸杞子的功效,绿茶泡枸杞子的食用方式和注意事项】 绿茶和枸杞子中 ， 绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等 ， 抗氧化作用是很强的 ， 适量进行饮用可以帮助清楚体内自由基 ， 具有一定延缓衰老、滋润肌肤的作用 ， 很多人喜欢喝 。
保护心血管 2 绿茶中含有大量的黄酮类化合物、萜类化合物、生物碱等药理陈芬 ， 对甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白有明显的降低作用 ， 与枸杞子一起泡茶喝 ， 可以增高高密度脂蛋白 ， 具有一定保护心血管的作用 。
清热明目 3 绿茶泡枸杞子味苦、甘、凉 ， 适量进行饮用可以有效去除热气 ， 缓解虚劳发热、烦渴、目赤昏痛等症；其次绿茶泡枸杞子中含有丰富的维生素A ， 这种物质是维持视觉功能及上皮组织健康的重要营养素 ， 因此绿茶泡枸杞子有清热明目的作用 。
补血安神 4 绿茶泡枸杞子中 ， 枸杞味甘性温 ， 其中含有大量的维生素、蛋白质以及铁元素物质 ， 其中铁元素是红细胞生成不可缺少的物质 ， 人体适量饮用具有较好的补血安神作用 ， 适宜贫血患者喝 。
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